@面若桃花:好恐怖,我的手就麻
@我是肉丸子:真不知到當(dāng)年上學(xué)的時候是怎么幸存下來的,不過每次趴著睡醒來總是打嗝,應(yīng)該不止我一人,
@雨中漫步:每天中午這樣睡一個半小時的我…考慮搞個床吧…為我的小命著想
@Zear_S:一直都是這么午睡 每次醒來手腳都麻了!以后爬床上去睡
@安歌微語:睡著睡著還經(jīng)常突然抖一下。
中午不睡,下午崩潰。都說午睡好,打個盹能給身體充電?墒,有人中午瞇一覺,卻睡到手腕抬不起來,得要做手術(shù)治療?!
事情是這樣的,哈爾濱的張女士每天中午都要瞇一小時,最近,她睡醒起來總感覺手發(fā)麻,最嚴(yán)重的一次連手腕都抬不起來了。
剛開始覺得手麻腳麻很正常,時間長了就有點回不過來彎了。
張女士去醫(yī)院檢查,經(jīng)診斷,她的手橈神經(jīng)受損,需要手術(shù)治療。
而發(fā)病的原因,就是她睡午覺的姿勢不正確。
跟很多人一樣,張女士習(xí)慣壓著胳膊,趴在桌上睡,而且睡的時間也長。
網(wǎng)友們看到也是心慌慌,平時趴著午睡的人不在少數(shù)!
@面若桃花:好恐怖,我的手就麻
@我是肉丸子:真不知到當(dāng)年上學(xué)的時候是怎么幸存下來的,不過每次趴著睡醒來總是打嗝,應(yīng)該不止我一人,
@雨中漫步:每天中午這樣睡一個半小時的我…考慮搞個床吧…為我的小命著想
@Zear_S:一直都是這么午睡 每次醒來手腳都麻了!以后爬床上去睡
@安歌微語:睡著睡著還經(jīng)常突然抖一下。
醫(yī)生提醒:如果長期趴著午睡,還可能影響消化系統(tǒng),加重腦部缺血。
雖然不會立刻造成傷害,但這種危害是可以持續(xù)積累的。
那怎么樣的午睡姿勢比較好呢?最好弄個U形枕,放在脖子處半躺睡,而且每次午睡時間,最好是十五分鐘到半個小時為宜。
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加點料
午睡雖好,
姿勢不對也會出問題!
有條件就別趴著睡了~
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