躺在暖和的被窩，拿著手機，刷刷朋友圈，看看新聞、看個電影，是很多人在睡覺前的必備節(jié)目。不過最近，重慶一名女白領(lǐng)因為工作上長期用眼，在睡覺前又愛追劇，導(dǎo)致眼睛里面長滿了硬物，疑似結(jié)石。這給大家是敲響了警鐘啊！

一位26歲的白領(lǐng)，工作時本來就需要長期用眼，可下班后偏偏又愛追看電視連續(xù)劇，常常一看就到凌晨兩、三點。直到最近，她感覺眼睛有異物，無法正常睜開，去醫(yī)院一查才知道，原來自己眼里長滿了結(jié)石。

醫(yī)生說，結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石，只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅硬黃點，主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上。這位女孩之所以長出結(jié)膜堅硬黃點，主要原因還是長時間地不健康用眼。

在手機和網(wǎng)絡(luò)普及的年代，很多人都有睡覺前玩手機的習慣，而且不僅是年輕人，不少中老年人在睡前也要玩一玩手機。

醫(yī)生提醒市民，不健康的生活和用眼習慣，容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)充血、干澀、脹痛等癥狀，所以用眼大概二十分鐘，就得讓眼睛至少休息二十秒。

而如果眼睛感到疲勞，可以自己在有條件的情況下，用40攝氏度左右的熱毛巾或者熱雞蛋進行熱敷，然后再進行瞼板線按摩。