西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腎病科主任 李露：“在健身房持續(xù)不停的運(yùn)動(dòng)了四個(gè)小時(shí)，騎動(dòng)感單車騎了五十分鐘�！�

西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腎病科主任 李露：“他當(dāng)時(shí)渾身很疼，疼得不能碰，一碰這孩子就會(huì)叫，雙腳不能挨地�！�

西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腎病科主任 李露：“我們醫(yī)生初步判斷是橫紋肌溶解癥，導(dǎo)致了繼發(fā)性腎臟病的損害�！�

西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腎病科主任 李露：“普通老百姓可能不會(huì)想到，運(yùn)動(dòng)怎么會(huì)出現(xiàn)腎衰肝衰呢？我們對(duì)他進(jìn)行了三次連續(xù)70個(gè)小時(shí)的連續(xù)床旁血液透析濾過治療，就是我們常說的CRRT治療�！�

西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腎病科主任 李露：“運(yùn)動(dòng)要有度，要適量，要循序漸進(jìn)，不能一下超過身體的耐受量和柔韌量，否則就可能會(huì)出現(xiàn)橫紋肌溶解�！�

橫紋肌溶解（RM）是指影響橫紋肌細(xì)胞膜、膜通道及其能量供應(yīng)的多種遺傳性或獲得性疾病導(dǎo)致的橫紋肌損傷。雖然叫“肌溶解”，但不是說肌肉化成水，而是肌肉細(xì)胞的破壞，細(xì)胞中的肌紅蛋白、肌酸激酶、小物質(zhì)分子等細(xì)胞內(nèi)容物漏出，引發(fā)急性腎功能衰竭（ARF）和代謝紊亂。此類疾病如不及時(shí)處理可發(fā)展為急性腎衰竭甚至多器官功能障礙。

1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，超出了自身身體的承受范圍，導(dǎo)致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進(jìn)入血液。

2、過量食用海鮮、藥物也可能發(fā)病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等。

3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會(huì)使人體肌肉被動(dòng)地劇烈運(yùn)動(dòng)，也可能引起橫紋肌溶解。

4、如果突然肌肉酸痛、肌無力、小便呈醬油色等，應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查。

日常鍛煉可以記住“1、3、5、7”四個(gè)數(shù)字：“1”代表每天運(yùn)動(dòng)一次，“3”就是每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持30分鐘到60分鐘，“5”是指每周運(yùn)動(dòng)不少于5次，“7”就是運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳數(shù)是170減去年齡數(shù)。

新聞來源：《都市快報(bào)》晚間版、杭州市蕭山區(qū)中醫(yī)院