4月25日，熊黛林成功生下一對(duì)雙胞胎女兒，并曬出了一家四口的溫馨合照。

一個(gè)孩子都?jí)蛎Φ牧耍�可見要照顧好雙胞胎肯定不輕松。

這不，剛生產(chǎn)完不久的熊黛林近日就被拍到和母親一同外出就醫(yī)，雙手還纏著繃帶。

當(dāng)被問到雙手是否有大礙時(shí)，她回答是“媽媽手”。

原來，為了照顧好女兒，她產(chǎn)后什么事情都想親力親為，因抱女兒用錯(cuò)力才出現(xiàn)手部不適。

昨天熊黛林發(fā)微博稱：“痛并快樂著”，并配了個(gè)纏著繃帶的剪刀手照片。

“媽媽手”究竟是個(gè)什么��？關(guān)于這個(gè)問題評(píng)論以已婚已孕和未婚形成了明顯的分水嶺。

未婚的網(wǎng)友對(duì)“媽媽手”這個(gè)毛病完全不能理解，全是求科普的……

什么是“媽媽手”？

“媽媽手”是腱鞘炎的一種，是經(jīng)常勞作的媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的一種病。

源自于女性當(dāng)了媽媽后，給寶寶喂奶、洗澡、一直抱著孩子等，使得手腕頻繁地做著單一的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，手腕部的肌腱與腱鞘不斷產(chǎn)生磨擦、勞損、壓力增加，以致水腫、纖維性變，因此被稱為“媽媽手”。

很多年輕媽媽剛剛生下孩子，特別開心，一天到晚抱著孩子不舍得放手，就很容易患上此病。

據(jù)報(bào)道，有位王女士在孩子出生后，每天沒事就把孩子抱在懷里。隨著孩子體重日益增加，王女士漸漸發(fā)覺抱孩子有些吃力。

一段時(shí)間后，她感覺到右腕部酸疼無力，于是去醫(yī)院就診。醫(yī)生告訴王女士，她得的是腱鞘炎，是因?yàn)樗�長時(shí)間一只手抱孩子。

還需要特別提醒的是，“媽媽手”并非是媽媽們的“專利”。

長時(shí)間玩手機(jī)、整天打字的白領(lǐng)，長期從事家政服務(wù)的工作人員，操持家務(wù)、操勞帶孩子的老年人，搬運(yùn)重物的體力勞動(dòng)者等也容易得“腱鞘炎”。

如何緩解“媽媽手”？

減少手部活動(dòng)

多多休息，減少手部活動(dòng)。如果出現(xiàn)酸脹等不適時(shí)，可以通過休息來緩解不適，或是過溫水敷手來舒緩一下緊繃的肌肉。

戴護(hù)腕進(jìn)行防護(hù)

分娩后的第一個(gè)月，媽媽的手是最辛苦的，很多媽媽都在月子里傷了手腕。戴一副護(hù)腕，能有效保護(hù)手腕。

注意抱娃的正確方法

新手媽媽一定要掌握好抱孩子的正確姿勢(shì)：要把孩子的重心放在前臂，手腕只是起到輕輕扶擋的作用，最好是兩側(cè)手臂交替抱小孩。

任何一個(gè)姿勢(shì)不要保持時(shí)間過長，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，以免一側(cè)手臂過度疲勞。

必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)

醫(yī)生提醒，在沒有癥狀時(shí)，我們累了可以活動(dòng)活動(dòng)。但如果已經(jīng)出現(xiàn)了劇烈疼痛、鼓包等癥狀時(shí)，千萬不要自己胡來。

如果休息、溫水敷手后仍無法緩解不適，就應(yīng)該選擇去醫(yī)院尋求專業(yè)的治療，例如通過藥物、局部封閉或是通過手術(shù)進(jìn)行治療。

媽媽們辛苦了！

很多媽媽都得過“媽媽手”，Ella也曾在微博中透露自己出現(xiàn)“媽媽手”。

無論是分娩后還是懷孕期間，媽媽們都非常的辛苦↓↓

除了“媽媽手”，幾天前，熊黛林還在微博上曬出了自己的浮腫的雙腳。

一大波網(wǎng)友紛紛感嘆，自己也曾經(jīng)或正在經(jīng)歷這些又喜悅又難熬的階段：