長(zhǎng)江第一灣位于中甸縣南部沙松碧村與麗江縣石鼓鎮(zhèn)之間，距中甸縣城130公里。這“V”字形的一百多度的大拐彎是由于受北北西與北北東兩條斷裂帶的影響而形成的。江面中心線(xiàn)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)為北緯26°52’10"、東經(jīng)99°51’58"。在地理位置上，屬中甸縣的最南端。金沙江在這里由北南流向轉(zhuǎn)為東西流向，形成浩浩長(zhǎng)江。“金沙姑娘”的雄心壯志在中國(guó)大地上劃下了一條長(zhǎng)龍。  
    
　　“金沙姑娘轉(zhuǎn)身”的地方呈現(xiàn)一片嫻靜秀麗的江南田園景象。江岸各村落世世代代居住著納西族和漢族。因氣候條件適宜，物產(chǎn)豐富，又因山川之阻礙民間少有以商業(yè)為生者，所以一直處于自給自足的自然經(jīng)濟(jì)狀態(tài)。保持著古樸的民間習(xí)俗。村落倚山臨江，民居以瓦房四合院和“三坊一照壁”為主。綠樹(shù)掩映，清泉過(guò)門(mén)。梯田就分布于房屋四周，層層順地勢(shì)而墾，四季都可栽種，少有荒蕪現(xiàn)象，堪稱(chēng)錦繡田園。在桃花、杏花盛開(kāi)之際，清波映襯出花影，細(xì)雨滋潤(rùn)成花雨，嫩柳枝條拂弄著江水，真令人心曠神怡。在日落之際，落日余輝映在江面上，波光似幻境，一片輝煌。  
    
　　長(zhǎng)江第一灣還是宋元明清各個(gè)歷史時(shí)期朝代變遷、民族融合的見(jiàn)證。石鼓鎮(zhèn)背靠青山，是歷代兵家必爭(zhēng)的戰(zhàn)略要地，據(jù)考證，忽必烈率軍南征平云南時(shí)，這里是元軍乘牛皮袋渡江的地方，也就是歷史上“元跨革囊”的發(fā)生地。這里還是紅軍二、六軍團(tuán)北上抗日過(guò)滇西、渡金沙江的渡口。  
    
　　鎮(zhèn)上有一面巨大的石鼓，傲立江邊雄視著千古滄桑，面對(duì)平緩的江岸，四周柳林如帶，農(nóng)舍鱗次櫛比，是令人神往的好去處。有關(guān)學(xué)者的最新研究成果表明，長(zhǎng)江第一灣一帶的金沙江河谷地區(qū)，是當(dāng)年大禹治水的地方。  
    
　　在關(guān)于金沙江的神話(huà)傳說(shuō)中，有這樣一個(gè)情節(jié)：不愿西嫁的怒江、瀾滄江、金沙江三位姐妹，瞞著父母，偷偷從家里跑出來(lái)。美麗聰明的金沙姑娘邀約兩位姐姐投奔東海而去。父母得知三位姑娘逃跑后，非常生氣，派玉龍和哈巴兩兄弟擋在她們?nèi)�東海的路上。怒江和瀾滄江在沙松碧村望見(jiàn)了兩位攔路的哥哥，認(rèn)為自己敵不過(guò)他們，不敢前走，于是改變主意，不去東海了。她們選擇了南去的路，卻勸服不了金沙姑娘，只好怒而沖去。金沙姑娘眼望兩位姐姐遠(yuǎn)去了，心中去東海的決心依然不變，毅然轉(zhuǎn)身直沖哥哥的攔阻之地，最終想法沖破了阻攔，匯入了東海。她轉(zhuǎn)身的地方，就形成了著名的“長(zhǎng)江第一灣”景觀(guān)。 

　　由于長(zhǎng)江第一灣路途遙遠(yuǎn)大約50多公里, 所以自助旅行者只能包車(chē)和在麗江客運(yùn)總站或新大街的長(zhǎng)途汽車(chē)售票點(diǎn)搭乘往石鼓鎮(zhèn)的縣內(nèi)班車(chē)，車(chē)費(fèi)為每人10元 。 
　　 
　　麗江市的旅行社也提供包括長(zhǎng)江第一灣和虎跳峽的一日游服務(wù)，費(fèi)用一般為150元每人，其中包括車(chē)費(fèi)、門(mén)票、午飯。 
　　 
　　石鼓鎮(zhèn)就在長(zhǎng)江第一灣旁的山崗上。石鼓鎮(zhèn)后面的高山也是觀(guān)“長(zhǎng)江第一灣”的最佳地點(diǎn)。 
　　 
　　此外石鼓是麗江旅游的重要交通要道。往北可以到黎明、黎光、巨甸、塔城；往西可以到達(dá)老君山景區(qū)，沿著金沙江還能到達(dá)虎跳峽。 
　　 
　　長(zhǎng)江第一灣（石鼓鎮(zhèn)）門(mén)票5元，鐵虹橋1元，石鼓2元，紅軍渡江紀(jì)念碑2元。