9點多上第一節(jié)課是一種什么樣的體驗？即將到來的新學(xué)期，長沙麓山國際實驗小學(xué)做了一項大膽改革——一二年級學(xué)生全部9點之后上課。根據(jù)課表，孩子們可在8點50之后到校，接著是15分鐘的誦讀和15分鐘的課間活動，第一節(jié)課正式上課的時間為9點20。這樣的改革，在湖南屬于首創(chuàng)。

“新學(xué)期，學(xué)校將一、二年級上午上課時間推遲至9點后，與高年級錯峰安排，充分保障學(xué)生10小時睡眠時間�！痹撔＝虅�(wù)處主任李光華介紹，一二年級每周26節(jié)課，原來11時10分放學(xué)，推遲一節(jié)課上課，學(xué)生可以多睡30—60分鐘。推遲上課后，放學(xué)時間調(diào)整為12：00，和家長的下班時間也能做到無縫對接。

據(jù)了解，這一改革在前期做了充分的準備，給學(xué)校一二年級所有家長發(fā)放了問卷調(diào)查，取得一致同意后做了彈性調(diào)整。部分家長時間安排有特殊困難的一、二年級同學(xué)，仍可依照上學(xué)期時間到校，學(xué)校屆時會安排值日老師組織學(xué)生自主閱讀。

1月2日，湖南省教育廳發(fā)布通知，從2025年春季學(xué)期開始，全省義務(wù)教育學(xué)校原則上落實課間時長由10分鐘改為15分鐘，保證每天30分鐘大課間時長和兩次眼保健操（包含在課間時間內(nèi)），旨在落實學(xué)生健康第一的育人理念，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

“我們進一步優(yōu)化了學(xué)生的作息時間，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率與身心健康�！崩罟馊A表示，調(diào)整后，將有5個15分鐘小課間，一個30分鐘大課間，學(xué)生每天在校綜合體育活動時間量超過2小時。課間時間的延長，不僅為學(xué)生們提供了更多的休息與放松時間，還有助于他們進行適量的身體活動，緩解學(xué)習(xí)壓力，增強體質(zhì)。

同時，課間15分鐘撬動了該�？臻g的重組，開啟了時空的統(tǒng)籌，從教室到運動場、再到走廊的各個角落，甚至延伸到專業(yè)教室，形成了學(xué)校課程系統(tǒng)生態(tài)變革的“課間微活動”。

如何讓孩子真正成為課間的主人？麓山國際實驗小學(xué)合理規(guī)劃場地，拓寬孩子的“游樂場”，設(shè)置器材區(qū)、游戲區(qū)等，為孩子準備了踢毽子、陸地冰、國際象棋等多種游戲項目，品類豐富，最大化利用學(xué)�，F(xiàn)有條件，讓課間15分鐘變得更繽紛多彩。

隨著戶外活動時間增加，安全風(fēng)險也隨之增加，如何更好地保障安全？李光華介紹，每個班級會定期組織安全教育主題班會，提升學(xué)生的安全意識與自我保護能力。通過劃分活動區(qū)域、安排“安全員”值崗、增設(shè)安全設(shè)施等措施，校內(nèi)也配備了自動體外除顫器（AED），時刻保障學(xué)生安全。

“這一系列改變得到了家長的一致好評！上學(xué)時，孩子們每天起床就是一件大工程，迷迷糊糊起床、吃早飯，看著都心疼�，F(xiàn)在好了，能多睡會兒，有更豐富的玩耍時間，孩子的精神頭足了，學(xué)習(xí)也會更帶勁�！币荒昙壖议L李女士說。