讓你愛上游泳的理由
長沙火車 長沙航班 長沙汽車 長沙公交 長沙醫(yī)院 長沙房產(chǎn) 長沙銀行 長沙移動(dòng) 長沙聯(lián)通 長沙電信 長沙學(xué)校 長沙水業(yè) 長沙電網(wǎng)
長沙這些體育場館都免費(fèi)開放一夏天
放暑假了，孩子們都在干啥呢？
讓家長們頭疼的是
三伏天里孩子們又能干啥呢？
白天熱成狗，晚上蒸包子
啥都干不了，只能在家宅著吹空調(diào)
“癱”在沙發(fā)上
天天窩著打游戲
作為祖國的花朵，宅化了怎么行？
必須野蠻其筋骨，強(qiáng)健其體魄
怕熱你可以去游泳嘛！
各位家長，從今天開始，
長沙市政府面向全市中小學(xué)生
采取政府購買形式
免費(fèi)開放23家游泳館和59家體育館
↓↓↓
59家培訓(xùn)場所
| 區(qū)縣市 | 項(xiàng)目 | 場所名稱 | 地 址 | 聯(lián)系電話 |
|---|---|---|---|---|
| 芙 蓉 區(qū) | 足球 | 曙光798足球館 | 長沙市曙光北路119號 | 15116484050 |
| 長沙足球協(xié)會 | 馬王堆中路東郡小學(xué)內(nèi) | 13807318873 | ||
| 籃球 | 樂運(yùn)體育運(yùn)動(dòng)街區(qū) | 芙蓉區(qū)曙光路曙光798 | 13874973777 | |
| 生物機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館 | 芙蓉區(qū)遠(yuǎn)大二路247號 | 15874940222 | ||
| 長沙傳奇之星青少年體育俱樂部 | 九所賓館 | 13808467797 | ||
| 羽毛球 | 宇凡羽毛球館 | 芙蓉區(qū)曙光路曙光798 | 13517490705 | |
| 飛騰羽毛球館 | 芙蓉區(qū)錦泰廣場東環(huán)國際旁邊 | 13308492311 | ||
| 精英羽毛球 | 人民中路LG曙光集團(tuán)院內(nèi) | 18570352563 | ||
| 乒乓球 | 眾邦乒乓球館 | 長沙市曙光北路人民新村24棟 | 15116484050 | |
| 國際象棋 | 豐竹棋類運(yùn)動(dòng)俱樂部 | 芙蓉區(qū)高家坡路南西龍?jiān)凡┎沤逃?/p> | 13787319709 | |
| 體育舞蹈 | 湖南省國標(biāo)舞培訓(xùn)基地 | 芙蓉區(qū)長島路18號香格里嘉園 | 18867365007 | |
| 天 心 區(qū) | 足球 | 中南林業(yè)科技大學(xué)足球場 | 韶山南路498號 | 18173678908 |
| 長沙足球協(xié)會 | 芙蓉南路，御邦路中大駕校旁 | 13807318873 | ||
| 籃球 | 中南林業(yè)科技大學(xué)體藝館 | 韶山南路498號 | 18173678908 | |
| 七號球館 | 正塘坡路中建信和地產(chǎn)有限公司對面50米 | 15874940222 | ||
| 羽毛球 | 中南林業(yè)科技大學(xué)體藝館 | 韶山南路498號 | 18173678908 | |
| 乒乓球 | 中南林業(yè)科技大學(xué)體藝館 | 韶山南路498號 | 18173678908 | |
| 國際象棋 | 豐竹棋類運(yùn)動(dòng)俱樂部 | 天心區(qū)新檸路郡思教育二樓 | 89872225 | |
| 圍棋 | 星星圍棋俱樂部九峰小區(qū)校區(qū) | 天心區(qū)新姚南路九峰小區(qū)一區(qū)七棟305 | 18973162237 | |
| 體育舞蹈 | 賀龍?bào)w育舞蹈基地 | 賀龍?bào)w育廣場東門19區(qū)（摩天輪旁邊） | 13808467021 | |
| 長沙晨銘體育文化發(fā)展有限公司 | 天心區(qū)芙蓉中路二段188號310室 | 18670763748 | ||
| 岳 麓 區(qū) | 足球 | 長沙慶達(dá)體育運(yùn)動(dòng)有限公司 | 岳麓區(qū)西二環(huán)王家灣輔道岳麓街道桃花嶺村石嶺坳小區(qū) | 18673178222 |
| 百尚-望月公園足球場 | 岳麓區(qū)咸嘉湖路188號望月公園內(nèi) | 13907315320 | ||
| 18975190505 | ||||
| 籃球 | 博才陽光實(shí)驗(yàn)小學(xué)籃球館 | 岳麓區(qū)西二環(huán)博才陽光實(shí)驗(yàn)小學(xué)內(nèi) | 15073159998 | |
| 湖南師大 | 麓山路259號湖南師大體育館 | 15211139199 | ||
| 八方小區(qū)A區(qū)籃球場 | 18073109790 | |||
| 羽毛球 | 岳麓區(qū)健怡羽毛球館 | 梅溪湖近湖四路桃花嶺公園旁 | 13907317304 | |
| 乒乓球 | 岳麓區(qū)青少年體育俱樂部 | 岳麓區(qū)銀盆南路254號區(qū)業(yè)余體校 | 18627310016 | |
| 湖南師大 | 麓山路259號湖南師大體育館負(fù)一樓 | 15211139199 | ||
| 體育舞蹈 | 天賜舞蹈培訓(xùn)中心 | 岳麓區(qū)王府井寫字樓807房 | 18932115777 | |
| 體育舞蹈 | 湖南昊隼體育文化有限公司 | 湖南師范大學(xué)體育館 | 15211139199 | |
| 開 福 區(qū) | 足球 | 開福區(qū)足球協(xié)會 | 芙蓉北路汽車北站正對面，防汛抗旱指揮部（進(jìn)涵洞左拐200米即到） | 13080535098 |
| 13007498461 | ||||
| 長沙足球協(xié)會 | 開福區(qū)濱河北路，珠江花城北側(cè)，撈刀河南岸 | 13807318873 | ||
| 籃球 | 紫鳳公園籃球場 | 開福區(qū)新河路69號（湘江二橋東） | 15874940222 | |
| 廣運(yùn)體育中心籃球館 | 開福區(qū)萬家麗北路一段699號恒大雅苑廣運(yùn)體育中心內(nèi) | 13979963882 | ||
| 羽毛球 | 臻速運(yùn)動(dòng)匯 | 開福區(qū)芙蓉北路一段569號 | 85181519 | |
| 85181518 | ||||
| 廣運(yùn)體育中心羽毛球球館 | 開福區(qū)萬家麗北路一段699號恒大雅苑廣運(yùn)體育中心內(nèi) | 13469078571 | ||
| 乒乓球 | 廣運(yùn)體育中心乒乓球館 | 開福區(qū)萬家麗北路一段699號恒大雅苑廣運(yùn)體育中心內(nèi) | 17775788586 | |
| 金灣小學(xué)乒乓球館 | 開福區(qū)政府以北，楚家湖路25號金灣小學(xué)內(nèi) | 15575119604 | ||
| 圍棋 | 長沙蓓蕾圍棋俱樂部 | 萬達(dá)寫字樓c1-1202/03 | 13755128834 | |
| 雨 花 區(qū) | 足球 | 金鷹飛翔足球體育公園 | 雨花區(qū)桔園立交橋東南二環(huán)附近 | 13507473293 |
| 百尚-沙灣公園足球場 | 雨花區(qū)勞動(dòng)?xùn)|路沙灣公園內(nèi) | 13907315320 | ||
| 1897510505 | ||||
| 籃球 | 閃耀體育文化有限公司 | 雨花區(qū)東山街道香樟東路188號 | 13687326767 | |
| 達(dá)康籃球館 | 雨花區(qū)萬芙路與中意路的交界處汽車過渡站對面 | 18674806087 | ||
| 砂子塘湘天小學(xué) | 雨花區(qū)香樟東路188號 | 15874940222 | ||
| 羽毛球 | 閃耀體育文化有限公司 | 雨花區(qū)東山街道香樟東路188號 | 13687326767 | |
| 縱橫羽毛球館 | 雨花區(qū)樹木嶺正園 | 13308492311 | ||
| 乒乓球 | 閃耀體育文化有限公司 | 雨花區(qū)東山街道香樟東路188號 | 13687326767 | |
| 湖南中醫(yī)藥大學(xué)湘杏學(xué)院體育館 | 韶山中路113號，砂子塘小學(xué)往東50米，稻田中學(xué)對面 | 18173678908 | ||
| 國際象棋 | 豐竹棋類運(yùn)動(dòng)俱樂部 | 雨花區(qū)曙光路晨興家園二樓 | 13974989407 | |
| 思維棋 | 閃耀體育文化有限公司 | 雨花區(qū)東山街道香樟東路188號 | 13687326767 | |
| 望 城 區(qū) | 足球 | 長郡月亮島學(xué)校 | 望城區(qū)月亮島街道月亮島路 | 13548943395 |
| 谷山體育公園 | 望城區(qū)月亮島街道桑梓社區(qū)金峰小區(qū)B棟217號 | 13080560203 | ||
| 籃球 | 谷山體育公園 | 望城區(qū)月亮島街道桑梓社區(qū)金峰小區(qū)B棟217號 | 13080560203 | |
| 羽毛球 | 開拓者羽毛球館 | 望城區(qū)高塘嶺街道洪公塘路68號 | 13142014666 | |
| 谷山體育公園 | 望城區(qū)月亮島街道桑梓社區(qū)金峰小區(qū)B棟217號 | 13080560203 | ||
| 乒乓球 | 區(qū)乒乓球協(xié)會會員活動(dòng)中心 | 望城區(qū)高塘嶺街道行政中心負(fù)一樓 | 15973140881 | |
| 高新區(qū) | 籃球 | 金橋小學(xué) | 麓谷街道東方紅旗 | 18073109790 |
| 長沙高新技術(shù)工程學(xué)院 | 高新區(qū)延鳳路1號 | 15874940222 |
長沙市中小學(xué)生（小編就不湊熱鬧了）
7月13日至8月21日，游泳場所每天開放時(shí)間為14:00—18:00。其他培訓(xùn)根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)確定。
(一)參與游泳活動(dòng)
1、微信申請，注冊會員。微信搜索“長沙市體育局公眾服務(wù)平臺”公眾號，并關(guān)注該平臺，點(diǎn)擊“場館預(yù)定”，選擇“學(xué)員注冊”，市內(nèi)在校中小學(xué)生憑有效學(xué)生資料，如實(shí)填寫相關(guān)信息，并上傳個(gè)人近期證件照，申請會員注冊。
2、微信預(yù)約，憑號入場。會員參加游泳前需通過“長沙市體育局公眾服務(wù)平臺”微信公眾號預(yù)約申請預(yù)約號。進(jìn)入公眾號，點(diǎn)擊“場館預(yù)定”，選擇“免費(fèi)游泳”，進(jìn)入對應(yīng)的行政區(qū)并選擇合適的場館，再選定合適的時(shí)間段進(jìn)行預(yù)訂，點(diǎn)擊預(yù)訂(未注冊會員的可在此處進(jìn)行會員注冊)，預(yù)定成功生成對應(yīng)的預(yù)約號。每位會員每次每天只能申請一個(gè)預(yù)約號，每個(gè)預(yù)約號只能在指定時(shí)間內(nèi)使用一次，游泳場所錄入后自動(dòng)失效。憑預(yù)約號錄入游泳服務(wù)管理系統(tǒng)，并進(jìn)行身份驗(yàn)證。
3、場館登錄，信息管理。場館管理人員關(guān)注平臺后，點(diǎn)擊“場館預(yù)定”，選擇“場館登錄”，填寫相關(guān)信息并上傳營業(yè)執(zhí)照掃描件進(jìn)行注冊，經(jīng)過審核，注冊成功后才能進(jìn)行學(xué)員信息管理。
4、望城區(qū)、長沙縣、瀏陽市和寧鄉(xiāng)市游泳場所的參與方式，可以參照市區(qū)方法，也可以自行制定辦法。
(二)參與培訓(xùn)項(xiàng)目
1、參與免費(fèi)培訓(xùn)的學(xué)生登錄“長沙市體育局公眾服務(wù)平臺”微信公眾號，點(diǎn)擊“場館預(yù)定”，學(xué)員注冊，選擇“免費(fèi)培訓(xùn)”，選擇對應(yīng)的免費(fèi)培訓(xùn)項(xiàng)目進(jìn)行預(yù)約，各項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間、地址及要求見微信公眾號。
2、望城區(qū)、長沙縣、瀏陽市和寧鄉(xiāng)市培訓(xùn)項(xiàng)目的參與方式，可以參照市區(qū)方法，也可以自行制定辦法。
1.塑體美型。
2.增強(qiáng)心肺功能。
3.增強(qiáng)抗寒能力。
4.加快面部血液循環(huán)，使人皮膚光滑。
5.最好的有氧訓(xùn)練。
6.最良好的心理調(diào)節(jié)措施。
7.提高人體協(xié)調(diào)性。
游泳注意事項(xiàng)
1.忌空腹飽腹游泳。空腹游泳過程中，可能會因體力不支而引發(fā)意外事故，而過飽游泳則會影響消化，可能引起胃痙攣、甚至嘔吐等癥狀。
2.忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后直接游泳會使心臟負(fù)擔(dān)加重，劇烈運(yùn)動(dòng)后直接沖入水中會使體溫驟降，此時(shí)人體抵抗力較弱，易引起感冒、咽喉炎等。因此劇烈運(yùn)動(dòng)后不要圖一時(shí)之快立刻跳入水中。
3.忌獨(dú)自游泳。游泳時(shí)最好選擇人較多的場所，以便出現(xiàn)意外情況時(shí)可獲得救援。初學(xué)者最好要有會游泳的人結(jié)伴同游。
4.忌經(jīng)期游泳。經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
5.忌在不熟悉水域游泳。在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
6.忌長時(shí)間曝曬游泳。長時(shí)間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
游泳護(hù)眼知識你要懂
1.游泳時(shí)最好戴上護(hù)目鏡，盡量避免讓眼睛與池水直接接觸，最大限度地防止感染。
2.游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接觸眼睛，可點(diǎn)幾滴抗細(xì)菌或者抗病毒的眼藥水，這樣能起到較好的預(yù)防作用。
3.在海邊雖沒有什么一些消毒劑可用，但我們可以去一些人不是很密集的地方。游泳時(shí)也要戴上護(hù)目鏡。
4.如果點(diǎn)過眼藥水之后癥狀仍未消失，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院眼科就診。
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