專家提醒：春節(jié)期間再開心也不能飲食無節(jié)、玩樂無度，酒量再大也不能縱意發(fā)揮

　　1 中老年人

　　謹防春節(jié)常見疾病的突發(fā)

　　陳然：長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科七病室主任、主任醫(yī)師

　　【常見病一】 心腦血管疾病

　　1.心絞痛。冠心病患者因過度勞累、情緒激動、飲食過飽、寒冷等原因誘發(fā)，主要表現(xiàn)為陣發(fā)性前胸壓痛，疼痛部位以胸骨后最多見，可持續(xù)數(shù)分鐘，此時應(yīng)立即使用硝酸甘油等血管擴張藥物。節(jié)期更應(yīng)注意飲食和休息，隨身攜帶急救藥品。

　　2.急性心梗。多因飽餐、進食高脂飲食、情緒激動、勞累、受寒等原因誘發(fā)，因為血管內(nèi)脂質(zhì)急劇增高，血液黏稠度增加，導(dǎo)致冠狀動脈血栓形成而發(fā)病，其癥狀表現(xiàn)與心絞痛相似，但胸骨后疼痛更劇烈而持久，疼痛呈壓榨性，達數(shù)小時甚至1～2天，用硝酸甘油不緩解，且范圍廣泛，并伴冷汗、煩躁、血壓下降、休克等癥狀，建議及時就地搶救。

　　3.中風(fēng)�；加懈哐獕翰〉闹欣夏耆�，在劇烈的情緒波動后，血壓突然升高而發(fā)病，在短時間內(nèi)出現(xiàn)意識模糊而進入昏迷狀態(tài)，建議就近搶救，發(fā)病后6小時內(nèi)救治最為關(guān)鍵。

　　【常見病二】 急性胃腸炎

　　多因進食不新鮮、生冷不潔飲食引起，發(fā)病突然，主要癥狀表現(xiàn)為腹痛腹瀉、惡心嘔吐。另外，患有胃及十二指腸潰瘍疾病的患者，在飽餐、大量飲酒或情緒激動之后，突然發(fā)生腹部劇烈疼痛（起于上腹，瞬間波及全腹），疼痛呈持續(xù)性，嚴重時甚至?xí)�發(fā)生休克，應(yīng)及時送醫(yī)院治療。

　　【常見病三】 急性膽囊炎

　　進食過多油膩食物、過量飲酒或過度飽餐之后，膽囊為了維護正常的消化功能，會加緊收縮排出膽汁，加重了膽的負擔(dān)和膽管摩擦，引起膽囊炎、膽石癥急性發(fā)作，出現(xiàn)膽絞痛（以右上腹、劍突下或右肋緣下為主）、惡心、嘔吐等癥狀。節(jié)期飲食，蔬菜水果不可少，魚肉葷腥不可多。

　　【常見病四】 急性胰腺炎

　　暴飲暴食、酗酒或進食高脂肪飲食過多所致，發(fā)病急驟，表現(xiàn)為中上腹或左上腹劇烈疼痛，呈刀割樣，伴有嚴重嘔吐。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時送醫(yī)院治療，不可延誤。

　　2 酒醉者

　　頭痛、頭暈、反胃如何應(yīng)對

　　龍勇：長沙市中心醫(yī)院急診科副主任、副主任醫(yī)師

　　春節(jié)喝酒，怎樣才能既盡興又不傷身？要注意以下事項：

　　1.切忌空腹喝酒。酒精進入體內(nèi)后，約20%被胃、80%被小腸吸收，然后再溶入血液中被運往全身各個角落。如果空腹飲酒，瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會升高，因此在飲酒前，可吃些含淀粉食物，如喝杯燕麥等。

　　2.不要喝混合酒或快酒。各種酒成分、含量不同，互相混雜會引起變化，人喝后易出現(xiàn)頭痛等不適，更易醉。所以不要喝混酒，也不要喝快酒或急酒；喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　3.喝酒后不要立即洗澡。人飲酒后，體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，極損健康。

　　4.酒后不要立即運動。酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水程度。酒后運動，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

　　【保健提示】醉酒后可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等癥狀，如何緩解呢？以下幾種對策有效，不妨試試。

　　蜂蜜水：酒后頭痛

　　西紅柿汁：酒后頭暈

　　新鮮葡萄：酒后反胃、惡心

　　西瓜汁：酒后全身發(fā)熱

　　柚子：酒后口氣

　　芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅

　　酸奶：酒后煩躁

　　香蕉：酒后心悸、胸悶

　　橄欖：酒后厭食

　　3 孩子們

　　最好不要長時間、近距離用眼

　　朱學(xué)春：長沙市中心醫(yī)院眼科主任、副主任醫(yī)師

　　現(xiàn)在孩子們的娛樂活動越來越少，一過節(jié)，孩子就拿著ipad不肯放手，看電腦、打游戲、玩ipad成了孩子春節(jié)期間主要的娛樂活動了，要怎樣預(yù)防孩子的視力不受損呢？

　　有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近年來，小學(xué)生近視患病率大于25%，中學(xué)生近視患病率達60%～70%，大學(xué)生近視患病率超過90%。分析發(fā)現(xiàn)，長時間近距離作業(yè)、讀書、寫字、看電視和玩游戲（手機、電腦），是導(dǎo)致學(xué)生近視的主要原因。

　　一般情況下，不少孩子喜歡手機或平板電腦中的一些動態(tài)化游戲或動畫片，一看就是好幾個小時，近距離用眼注意力高度集中，很容易引發(fā)“肌性視疲勞”和“精神性視疲勞”，視覺疲勞若長時間不緩解，就有可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。

　　【保健提示】孩子不要長時間、近距離用眼，最好隔1個小時就休息下眼睛；夜間在看電視、電腦時，旁邊開一盞臺燈。

　　一般6～16歲的孩子，眼球發(fā)育還未定型，具有一定的修復(fù)功能，若孩子戴的眼鏡度數(shù)不高，可嘗試通過加強休息、眼睛保健等方式來幫助恢復(fù)，不建議立即配眼鏡，孩子也不要借別人的眼鏡佩戴，以免加重近視。

　　家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇眼，甚至變成“小眼睛”，應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科進行視力檢查，以便早治療、早恢復(fù)。