出發(fā)前應(yīng)充分了解自己的健康狀況、切勿勉強(qiáng)，并提前熟悉目的地的環(huán)境情況，比如活動的路線、長度、難度及爬升海拔，識別是否具有潛在的危險區(qū)域。準(zhǔn)備好戶外物品和裝備，學(xué)習(xí)必要的戶外自救知識和野外生存技能，懂得如何自救，為自己的安全多一分保障。

謹(jǐn)慎參與登山、涉水、攀巖、叢林探險等高風(fēng)險活動，一旦遇到險情，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到安全地帶緊急避險，并及時報警求助，確保生命安全。

自覺遵守國家的法律法規(guī)，遵守地方政府和相關(guān)部門的有關(guān)規(guī)制度，對自己的行為負(fù)責(zé)，觸犯法律的行為將要承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任。