今天繼續(xù)分享有關(guān)老年人生活照料方面的內(nèi)容，上一期我們說過，在普親養(yǎng)老院里，生活照料不是單純的一日三餐，包括很多方面的內(nèi)容，如頭發(fā)、口腔、皮膚以及后面陸續(xù)會跟大家分享的有關(guān)壓瘡的內(nèi)容，都是非常專業(yè)的內(nèi)容，有利于提高養(yǎng)老院在生活照料方面的服務(wù)質(zhì)量，今天我們要說的是皮膚照料，老年人的皮膚不比年輕人，照護有其特殊性。

1、皮膚的生理特征

皮膚具有保護機體、調(diào)節(jié)體溫、吸收、分布、排泄、感覺等功能。完整的皮膚是天然的屏障，可避免微生物入侵。皮膚的新陳代謝較快，其代謝產(chǎn)物如皮脂、汗液等如不及時清除，可刺激皮膚引起不適。

2、老年人皮膚的特點

①皮膚對冷、熱、痛刺激等感覺功能減弱

②皮膚彈性和膠原減少導(dǎo)致皮膚松弛和皮膚撕裂傾向

③末梢循環(huán)不良引起指甲增厚和指甲生長速度較慢

④皮下脂肪減少導(dǎo)致骨隆突處缺乏保護，并增加了壓瘡的風(fēng)險

⑤皮膚油脂分泌減少造成皮膚干燥和瘙癢

⑥細(xì)胞修復(fù)能力下降，血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致傷口愈合延遲

⑦常導(dǎo)致增生（老年性角化）、毛細(xì)血管脆性增加造成瘀傷（老年性紫癜）

⑧大汗腺萎縮引起汗液與體味減少，同時機體對溫度升高時散熱功能降低

⑨皮下毛細(xì)血管減少，直接影響營養(yǎng)的供給

⑩皮膚色素沉著，顏色加深，同時還可出現(xiàn)老年斑和老年痣等。

3、老年人的皮膚照料

①外出回來要注意洗臉洗手；沐浴時要用溫水，不要使用堿性皂液；冬季洗澡每周一次即可，浴后適量涂擦乳液滋潤皮膚；夏季出汗多時，要及時洗浴，保持皮膚的清爽

②有自理能力的老人可攙扶（或用輪椅運送）到浴室洗浴，能坐起而不能站立或行走的老人可進行盆浴，不能耐受浴室洗浴或盆浴的老年人可給予床上擦浴

③老年人指甲較硬時，可先用溫水浸泡5-10分鐘然后再為其修剪指甲

④保持室內(nèi)空氣新鮮，每日定時空氣通風(fēng)2-3次，室溫保持在20-25℃，空氣濕度50-60%，以使皮膚舒適。

⑤室外活動要避免日光暴曬，以免損傷皮膚

⑥多食含有維生素及礦物質(zhì)的食物，做到飲食均衡。不吸煙，少飲酒，少吃含有咖啡因的飲品。每日飲水6-8杯，促進人體內(nèi)循環(huán)，保證皮膚水分充足。

⑦每日保證7-8h的睡眠，使皮膚在人體睡眠時進行皮膚的自我更新

4、作用

皮膚護理可促進皮膚的血液循環(huán)，增強皮膚的排泄功能，預(yù)防皮膚感染和壓瘡等并發(fā)癥的發(fā)生。

總結(jié)：

皮膚的護理非常重要，尤其是像在普親養(yǎng)老這樣的養(yǎng)老院里，有很多臥床不能自理的老人，這類老年群體是壓瘡的高發(fā)人群，如果不能對皮膚做到專業(yè)的照護，長時間對皮膚的擠壓是很容易造成老年人生壓瘡的，下一篇我們也會圍繞壓瘡進行非常詳細(xì)的講解，對皮膚做好清潔及照料，能夠讓老年人更加舒適，更加自信的體驗老年生活。