據(jù)盧文震介紹，張北縣兩面井鄉(xiāng)玉狗梁村總戶數(shù)193戶，總?cè)丝?/span>457人，其中貧困人口為254人，超出總數(shù)人口的50%，自然條件極差，地下水嚴(yán)重匱乏，全村沒(méi)有一畝水澆地，靠天吃飯是該村的基本現(xiàn)狀，以種養(yǎng)業(yè)為主，農(nóng)作物主要有小麥、莜麥、馬鈴薯，經(jīng)濟(jì)作物有少量亞麻種植，部分村民養(yǎng)殖牛和羊，常駐村人口約100人左右，且大都在50歲以上，村支書58歲，在常駐村人口中已屬于比較年輕的。

從去年初駐村開(kāi)始，盧文震和工作組多次和村民商討研究，但一次次又被否決，極差的條件、落后的基礎(chǔ)和觀念讓扶貧很難找到突破口，也讓扶貧小組倍感壓力。

盧文震回憶，就在他們苦苦尋找扶貧突破口的時(shí)候，偶然一次在走訪村婦女主任靳秀英家時(shí)，有一64歲的白大嬸也在靳秀英家串門，主人很熱情的邀請(qǐng)工作組成員進(jìn)屋上炕，上炕就得脫鞋、就得盤腿坐，可是工作組每個(gè)人都沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，出于對(duì)村民的尊重和禮節(jié)，盧文震坐到了炕的最里面，可是坐在炕上卻無(wú)法像主人和白大嬸那樣盤腿輕松的坐下，坐不到兩分鐘就得調(diào)整一下坐的姿勢(shì)，非常尷尬。

但是，作為一名有30多年教齡、并且稍有瑜伽功底的高校教師，敏銳的職業(yè)感告訴盧文震，恰恰就是這個(gè)尷尬引發(fā)了思考，城市里正在風(fēng)靡的健身養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)——瑜伽中不就有專門練習(xí)坐姿的嗎？比如簡(jiǎn)易坐、金剛坐、至善坐、蓮花坐等多種坐姿的訓(xùn)練，那么這個(gè)洋健身方式能跟扶貧扯上關(guān)系嗎？

在聊天的過(guò)程中，盧文震注意到了60多歲的白大嬸，盤腿坐在炕上一動(dòng)也不動(dòng)，而且盤腿的姿勢(shì)就是瑜伽中典型的半蓮花坐，盧文震就試著教白大嬸和婦女主任做瑜伽中的全蓮花座（俗稱“雙盤”）的坐姿，沒(méi)想到白大嬸很輕松的就做成了，而且覺(jué)得沒(méi)啥難的，婦女主任靳秀英雖然年輕幾歲卻做不到，白大嬸還說(shuō)，村里的人年齡越大，盤腿盤的越好。

一個(gè)大膽的想法在盧文震心中萌發(fā)，那就是組織村民鍛煉身體，首先把身體健康搞上去，再思考引進(jìn)其他什么脫貧致富的項(xiàng)目，至于用什么樣的方式來(lái)組織村民鍛煉身體，需要繼續(xù)深入走訪和了解村民的實(shí)際情況，掌握第一手信息資料后再坐決定。

盧文震介紹，工作組了解到，玉狗梁村每家每戶，甚至是整個(gè)壩上地區(qū)都還保留著傳統(tǒng)的火炕，一家人的吃飯、睡覺(jué)、看電視、接待親戚朋友，樣樣都離不開(kāi)“炕”，盤腿是最基本的“功夫”，尤其是老年人，工作組每走一戶就講一戶，讓家里的老人嘗試著按瑜伽中的“全蓮花坐”姿勢(shì)盤腿，老人們都做的輕輕松松，工作組終于發(fā)現(xiàn)了——“火炕”和“盤腿”的生活習(xí)慣，其實(shí)就是玉狗梁村潛藏的寶貝和隱形優(yōu)勢(shì)，是可以深入挖掘和開(kāi)發(fā)利用的內(nèi)容，貧困的玉狗梁村的人們懷中抱著一個(gè)大寶貝，卻并不知道是個(gè)寶，還在尋找脫貧致富的方法，因此以“火炕”和“盤腿”為基礎(chǔ)、將村民組織起來(lái)鍛煉身體的“瑜伽健身脫貧”思路在盧文震腦中初步形成，也值得一試。

但瑜伽是個(gè)新鮮事物，村民們沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，工作組成員也沒(méi)有專門學(xué)過(guò)，盧文震只是以前簡(jiǎn)單練習(xí)過(guò)，健身脫貧的想法更是沒(méi)人實(shí)踐過(guò)，甚至有人說(shuō)這根本就是個(gè)笑話。

但工作組并沒(méi)有因此而放棄，他們默默地在尋找突村民們能夠認(rèn)識(shí)和接受的方式。他們了解到，村里不少老人都有“氣短”的病癥，于是他們?cè)诖逦瘯?huì)的幫助下，把部分村民召集到一起，先聯(lián)系調(diào)理氣息，呼氣吸氣，沒(méi)幾天，村民明顯感覺(jué)氣順了，深感覺(jué)好了，大家開(kāi)始信服，練習(xí)的人越來(lái)越多。

后來(lái)，盧文震他們又買來(lái)瑜伽墊子、手套等裝備免費(fèi)發(fā)給村民，并在自學(xué)之后教授村民簡(jiǎn)單地瑜伽動(dòng)作，同時(shí)，挖掘出老百姓生活中的一些干活的動(dòng)作，并將之“瑜伽化”，比如：百姓平時(shí)燒火做飯拉風(fēng)箱的動(dòng)作、下地除草的動(dòng)作、搖轆轆在井里取水的動(dòng)作、手工磨豆腐推碾子的動(dòng)作、鋸木頭的拉鋸動(dòng)作、曬糧食揚(yáng)場(chǎng)的動(dòng)作，這些熟悉的場(chǎng)景動(dòng)作更加吸引村民加入。

從開(kāi)始只有五六個(gè)人來(lái)看熱鬧，到逐漸的有十幾個(gè)人、二十幾個(gè)人，最后到四十多人參加，年齡以六七十歲的老人為主，最大年齡八十歲，每天早晨和下午練習(xí)兩次堅(jiān)持不斷，到目前，已經(jīng)成了大部分村民的習(xí)慣。

老人張志美在家里排行第三，今年71歲，大家都稱她三姐，是村里有名的老寒腿，每年冬天嚴(yán)重時(shí)甚至都不能下床活動(dòng)，采訪時(shí)，大家一致推薦讓三姐先說(shuō)，“練了一年瑜伽，現(xiàn)在身體強(qiáng)壯多了，基本上腿也不疼了，甚至著急還能小跑幾步，自己不受罪，也不給孩子們添麻煩了，干活啥的也有勁兒有精神了，這個(gè)瑜伽得一直練下去”，三姐對(duì)記者如此說(shuō)。

80歲的張桂蓮更是有話說(shuō)，她告訴記者，自己有氣短的毛病，已經(jīng)好多年了，長(zhǎng)期吃藥也不管用，走路累了都上不來(lái)來(lái)氣，現(xiàn)在跟著大家練了一年瑜伽，明顯感覺(jué)氣順了，每天都能一口氣從家里走到村委會(huì)，還不感覺(jué)累得慌，說(shuō)著，她現(xiàn)場(chǎng)給記者演示了好幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，尤其是倒立，這位80歲的老太太竟然能倒立堅(jiān)持一分鐘，令記者也很佩服。

記者了解到，一年來(lái)，村民們一空閑就堅(jiān)持練瑜伽，不僅身體強(qiáng)健了，精神風(fēng)貌也改變了，大家在一起交流聯(lián)系心得體會(huì)，鄰里關(guān)系越來(lái)越和諧，致富奔小康的勁頭也越來(lái)越足。

玉狗梁村民練瑜伽的事情傳開(kāi)之后，在當(dāng)?shù)匾�起了不小的轟動(dòng)，四里八鄉(xiāng)的村民都來(lái)取經(jīng)，當(dāng)?shù)孛襟w也給予了大篇幅的關(guān)注報(bào)道，河北電視臺(tái)更是邀請(qǐng)村民們來(lái)到石家莊，登上了《百姓大舞臺(tái)》欄目，給全省觀眾現(xiàn)場(chǎng)表演，引得了滿堂彩。

同時(shí)，央視財(cái)經(jīng)頻道聞?dòng)嵑�，專門派出記者到達(dá)并在玉狗梁村民家中住下，親身體驗(yàn)傳統(tǒng)火炕的感覺(jué)，從早晨7點(diǎn)開(kāi)始，一直專題拍攝到下午5點(diǎn)半，目前節(jié)目正在備播。

2018年是農(nóng)歷狗年，而這個(gè)村子又叫玉狗梁，真是天時(shí)地利人和，村民們希望編排出玉狗梁自己的農(nóng)村瑜伽，積極準(zhǔn)備聯(lián)系《我要上春晚》欄目，向全國(guó)人民展示風(fēng)采。