9 歲半女娃來 " 大姨媽 "……8 月 8 日，在江蘇省中醫(yī)院北院大禮堂，該院兒科舉辦了 " 兒童生長發(fā)育夏令營 "。在夏令營，醫(yī)生通過游戲互動、健康講座、經(jīng)驗分享等活動，幫助家長們樹立正確的理念——醫(yī)院固然可以提供治療以及包括失眠、飲食、運動等指導(dǎo)，但孩子的健康成長最終還需要家長通力配合。

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孩子性早熟，9 歲半就來月經(jīng)

" 來我們這就診的孩子，最小的才 9 歲半，就有了月經(jīng)初潮，之前爸媽還一直覺得女兒長得很好！" 江蘇省中醫(yī)院兒科葉進(jìn)主任醫(yī)師介紹。當(dāng)時，這個小女孩個子已經(jīng)長到 1 米 42，家長慌了，帶著孩子來到醫(yī)院。醫(yī)生判斷為性早熟，根據(jù)孩子的骨齡來推算，如果不加干預(yù)的話，這個孩子最終個子可能都不會超過 1 米 5。

" 雖說兒童的身高是會遺傳的，父母的遺傳占到 70%，但是 30% 的后天環(huán)境因素更為重要。" 葉進(jìn)表示，門診經(jīng)常遇到一些家長，因為一些錯誤的長高觀念，使得孩子的生長發(fā)育沒有得到及時糾正。

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孩子身高增長慢，家長應(yīng)警惕

" 如果 3 歲以內(nèi)嬰幼兒期每年長高少于 7 厘米，兒童期每年長高少于 4-5 厘米，青春期每年長高少于 7-8 厘米，家長就要引起重視，及時帶孩子到醫(yī)院檢查，接受醫(yī)生的指導(dǎo)，培養(yǎng)孩子正確的飲食、運動、睡眠習(xí)慣，后天的干預(yù)能讓孩子的身高比自然狀態(tài)下平均多長高 5-10 厘米。" 葉進(jìn)主任表示，尤其是自己身高不高的家長，應(yīng)從孩子出生起就要密切關(guān)注孩子的生長發(fā)育。而身高正常的家長，也應(yīng)在孩子 2-3 歲時關(guān)注身高問題，如果發(fā)現(xiàn)一直處于身高低線，最好在 4-5 歲就進(jìn)行干預(yù)。

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當(dāng)通過骨齡檢測孩子患有身材矮小時，應(yīng)針對病因治療。葉進(jìn)表示，身材矮小的兒童往往食物攝入量不足，表現(xiàn)為生長發(fā)育遲滯，身材矮小，體質(zhì)很差，易患其他病癥。中醫(yī)通過辨證施治，針對不同體質(zhì)、不同年齡、不同性別以及所處的生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等綜合分析制定最佳治療方案，用中藥調(diào)理脾腎等臟腑功能，可以健脾醒胃，益氣固表，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

利用暑假黃金期，蹦蹦跳跳長個子

夏季陽光充足，陽氣生發(fā)，為身體對鈣的吸收利用創(chuàng)造了有利條件。另外，在暑假期間，孩子學(xué)習(xí)壓力也有降低，戶外活動和體育運動增多，睡眠充足，這些都有利于孩子的發(fā)育，因此暑假也是長高的黃金時期。

專家建議家長們從飲食、睡眠、運動這三方面促進(jìn)孩子生長 : 

首先是不能挑食，均衡和充足的營養(yǎng)是促進(jìn)長高的基礎(chǔ)。每天要保證孩子吃 1 個雞蛋、500 毫升奶、1 兩肉類食品，根據(jù)飲食和骨密度結(jié)果適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 AD，蔬菜水果新鮮多樣，多飲水。

其次要保證充足的睡眠。充足的睡眠是促進(jìn)孩子長高的重要途徑，希望孩子長個子，一定要在晚上 10 點以前入睡，此時生長激素出現(xiàn)分泌高峰。

此外，家長要留心觀察孩子情緒上的變化，有些孩子會由于自己身體上的變化而產(chǎn)生不安情緒。

轉(zhuǎn)給每一個家長！

別讓孩子小小年紀(jì)

承受不該承受的“成熟”！