“高血壓年輕化成趨勢(shì)，近年頻頻接診二三十歲的高血壓患者�！遍L(zhǎng)沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任余輝云介紹，如今，肥胖成了導(dǎo)致高血壓的主要原因，長(zhǎng)期高熱量、高糖分的飲食習(xí)慣，久坐少動(dòng)的生活方式催生的“重量級(jí)選手”是低齡高血壓患者的主要人群。

患高血壓的肥胖者容易發(fā)生腦動(dòng)脈粥樣硬化，其受損的腦血管如同銹跡斑斑的水管又硬又脆，在長(zhǎng)期高血壓的作用下易發(fā)生破裂，引起腦出血危及生命。

碳酸飲料中含有磷酸，攝入大量磷酸會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。兒童和青少年處于骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，經(jīng)常喝碳酸飲料，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大。隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年婦女對(duì)鈣的吸收逐年下降，大量飲用碳酸飲料，可使發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)更大。

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，在抑制飲料中的細(xì)菌的同時(shí)也可對(duì)人體內(nèi)的有益菌產(chǎn)生抑制作用，從而影響消化功能。此外，碳酸飲料中的二氧化碳對(duì)胃有刺激作用，患有潰瘍的人如大量飲用此類飲料則容易引起胃穿孔。

4.喝奶