有人說，

抑郁癥像是患上一場

看不到未來的感冒。

近日，南通一位二胎媽媽

吞下大量藥品欲輕生，

生死關(guān)頭，

多虧他及時出手...

近日，如皋一名31歲的女子來到南通市第四人民醫(yī)院。這名女子說，自己有兩個孩子，一個上小學(xué)，一個才斷奶。因為長期的家庭矛盾，她得了抑郁癥。就診時，女子情緒低落，一直哭哭啼啼，而且流露出消極厭世的情緒。

見女子精神狀況較差，南通市第四人民醫(yī)院精神科主治醫(yī)師季磊開了兩盒治療抑郁癥的藥片“舍曲林”，并留了自己的微信號，告訴女子如果有什么問題可以咨詢。

當(dāng)晚6點半左右，女子給正在值夜班的季醫(yī)生發(fā)來微信：“如果把這些藥全部吃下去，我會不會就能夠解脫？活著好累...”

季醫(yī)生立即意識到女子可能做了傻事，當(dāng)即電話聯(lián)系那名女子，但對方已經(jīng)關(guān)機(jī)。憑著多年治療抑郁癥患者的經(jīng)驗，季醫(yī)生判斷，這名女子可能就住在醫(yī)院附近的賓館內(nèi)。

大約半小時后，季醫(yī)生和轄區(qū)民警一起，在醫(yī)院附近某賓館內(nèi)，發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)服藥、正癱在床邊嘔吐的女子。經(jīng)過兩個小時搶救，女子的神志逐漸清醒，目前身體狀況平穩(wěn)。

抑郁癥是一種

容易被誤解的疾病。

要正確了解抑郁癥，

首先要澄清一些誤解。

抑郁癥是一種疾病，而不是脆弱的表現(xiàn)；任何人、任何年齡都可能發(fā)生，即使是那些看起來快樂、外向的人也可能發(fā)生。

抑郁癥的特點包括持續(xù)情緒低落，對以往熱心的活動喪失興趣，難以保持日常的活動，且上述表現(xiàn)持續(xù)至少兩周。

△電影《丈夫得了抑郁癥》截圖

此外，抑郁癥患者往往還有下列中的一些表現(xiàn)：喪失活力，食欲改變，睡眠過多或過少，焦慮，注意力下降，猶豫不決，煩躁不安，感到自己毫無價值，負(fù)疚感或絕望感，有自殘或自殺的想法等。

1、同信任的人聊聊你的感受。大多數(shù)人跟關(guān)心自己的人聊完后會有所好轉(zhuǎn)。

2、 尋求專業(yè)幫助�？梢韵认虍�(dāng)?shù)氐幕鶎俞t(yī)務(wù)人員或醫(yī)生求助。記住，如果獲得正確的幫助，病情會好轉(zhuǎn)。

3、保持健康時樂于從事的活動。

4、與家人和朋友保持聯(lián)系。

5、定期鍛煉，哪怕只是散散步。

6、保持正常的飲食和睡眠規(guī)律。

7、接受自己可能患有抑郁癥的現(xiàn)實，調(diào)整自己的期望值。認(rèn)識到自己可能無法達(dá)到正常時的標(biāo)準(zhǔn)。

8、 避免或限制飲酒，不使用非法藥品或吸毒；這些會使抑郁癥加重。

如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的可能，

請盡快就醫(yī)和尋求心理方面的幫助！