最近，在咱們石家莊，一位在健身房里的保潔大爺?shù)巧狭烁鞔竺襟w的頭條，這位保潔大爺可是深藏不露，人家工作時(shí)是“掃地僧”，可換上運(yùn)動服，這位大爺瞬間就變身健身達(dá)人，他的身體鍛煉得可是能秒殺我們很多年輕人。

提起保潔師傅趙萬石，常來的健身人都知道。讓趙師傅出名的是他那一身肌肉和出眾的身體素質(zhì)，讓人很難想象這是一位64 歲的老人。

趙師傅在健身房做保潔工作快三年時(shí)間了，說起如何練就這樣好的身體，趙師傅說這還要從他退休開始說起。趙師傅退休前在一家國企負(fù)責(zé)采購。工作東奔西走，還有不少酒桌上的應(yīng)酬，這樣的工作性質(zhì)讓趙師傅的身體亮起了“紅燈”。為了自己的身體健康，趙師傅決心開始進(jìn)行鍛煉。可是自己買了健身器材依樣畫葫蘆，卻弄得渾身疼。3年前，趙大爺在路過一家健身房時(shí)，發(fā)現(xiàn)那里正在招保潔員。于是，趙大爺就成為了這家健身房里保潔隊(duì)伍里的一員。

趙師傅在健身房的保潔工作，單日上下午班，雙日上上午班。除了周日休息一天外，無論是上午班還是下午班，他都會在完成工作之余進(jìn)行兩小時(shí)的鍛煉。經(jīng)過不斷請教和堅(jiān)持不懈的鍛煉，趙師傅的動作越來規(guī)范，各種器械操作起來也更加得心應(yīng)手，力量、耐力都逐步提高。對于自己的健身成果，趙師傅非常自豪，因?yàn)榻∩韼Ыo他最大的收獲是他的身體發(fā)生了變化。

趙師傅說，身體好了，每天保潔的這些工作，對于他來說根本不是負(fù)擔(dān)，但說起當(dāng)初他的邊干保潔邊健身的想法，還遭到了家人的反對。三年的時(shí)間，趙師傅練就了比年輕人還好的身體，看到趙師傅身體素質(zhì)的改善，家人的態(tài)度也漸漸變成認(rèn)可。

在趙師傅的帶領(lǐng)下，不僅得到了家人的支持，他所帶領(lǐng)的保潔團(tuán)隊(duì)，不僅年年是優(yōu)秀部門，而且全員都開始投入健身。趙師傅說，健身不只是年輕人的權(quán)利，只要堅(jiān)持，人人都會收獲驚喜，他也希望中老年人多多鍛煉，自己身體好了，也會讓兒女們減少些擔(dān)憂和負(fù)擔(dān)。