淮安一名小伙與女友吵架后
心情久久不能平復(fù)
越想越來(lái)氣
結(jié)果手指竟硬成了"雞爪"
醫(yī)生說(shuō)這是氣到中毒了
淮安市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師徐靖告訴記者,5月3日晚上她值夜班時(shí),急診送來(lái)了一名年輕的大學(xué)生患者小陳。
據(jù)了解,小陳之前因?yàn)橐恍┈嵤潞团殉沉艘患,情緒非常激動(dòng),久久不能平息。
出人意料的是,小陳竟突然手指僵硬成雞爪般摸樣,僵硬異常,且不能說(shuō)話,把人嚇得不輕。
醫(yī)生通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn),小陳患上的是一種叫做"過(guò)度通氣綜合征"的疾病。其根本原因就在于情緒激動(dòng),呼吸過(guò)快,從而導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳不足引起“呼吸性堿中毒”。
經(jīng)過(guò)及時(shí)的治療,患者的病情逐漸好轉(zhuǎn),目前已無(wú)大礙。
生氣不光影響心情
對(duì)身體的危害也很大
生氣后身體6大器官變化
生氣時(shí),心臟的收縮力加強(qiáng),心跳加速,大量的血液涌向心臟,心臟則需要加倍工作。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
生氣后,最先傷的就是肝臟!如果經(jīng)常生氣,就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。
情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的,而多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時(shí),大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素。這種激素如果在體內(nèi)積累過(guò)多,就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作,讓身體抵抗力下降。所以生一次氣,免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張!
人在情緒沖動(dòng)時(shí),呼吸就會(huì)變得急促,甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。這時(shí)肺泡就會(huì)不停擴(kuò)張,沒(méi)有時(shí)間收縮,所以很多人肺部會(huì)疼。這也是為什么常有人在生氣時(shí)說(shuō),“肺要?dú)庹恕薄?/span>
你生氣時(shí),胃也會(huì)生氣!這是因?yàn)槲覆垦髁繙p少,供血量不足,胃腸蠕動(dòng)困難,引發(fā)胃腸“消極怠工”。
生氣還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致胃腸血流量降低,蠕動(dòng)減速,食欲不振,引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
生氣時(shí)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使甲狀腺分泌的激素過(guò)多。久而久之,就會(huì)引發(fā)甲亢。
生氣后這樣應(yīng)對(duì)
生氣時(shí)喝上一杯水,能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減少毒性。
遇到不開(kāi)心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。也可以找個(gè)舒服座椅放松地坐下,閉眼,深呼吸。
盡量微笑,并回憶愉快的事,可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏,血液流動(dòng)趨于均勻。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生氣了,不妨設(shè)置一個(gè)時(shí)間,如5分鐘,來(lái)發(fā)泄自己的情緒,此后,就不要再為此事而過(guò)度生氣傷神。開(kāi)始這樣做也許很難,可以想象著把不高興的事情放在盒子里扔掉,慢慢練習(xí),心情就可以得到控制,坦然面對(duì)。
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