5月15日，湖南省基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)中心發(fā)布湖南2015年、2018年國(guó)家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)對(duì)比分析結(jié)果，其中突出問題之一是中小學(xué)生睡眠不足。2018年湖南四、八年級(jí)學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)率分別為19.5%、20.3%，相比2015年，分別下降17.0、3.1個(gè)百分點(diǎn)。2018年湖南四、八年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間全國(guó)排名分別為第20名與第8名，相比2015年，分別下降11個(gè)名次與3個(gè)名次。

睡眠在青少年生長(zhǎng)發(fā)育期的重要性不言而喻。2017年12月，教育部印發(fā)《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》，首次全面系統(tǒng)地梳理了我國(guó)義務(wù)教育學(xué)校管理的基本要求，其中明確“家校配合保證每天小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)睡眠時(shí)間�！�

睡眠不足的影響是多方面的

睡眠不足不僅僅影響孩子的身體健康，也會(huì)對(duì)孩子的語言發(fā)展、專注力、記憶力等產(chǎn)生負(fù)面影響，進(jìn)而影響到孩子的學(xué)習(xí)能力。睡眠不足甚至還會(huì)造成孩子的情緒問題，容易出現(xiàn)暴躁、易怒、焦慮等行為。

在睡眠中，腦蛋白質(zhì)的合成會(huì)增快，這十分有利于智力的發(fā)育，睡得好，大腦也能迅速從疲倦中恢復(fù)過來，精神就會(huì)好，孩子們白天上課在接受信息、處理信息等方面也能有足夠的精力去處理，學(xué)習(xí)效率也能得到很大的提高。國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查也顯示，孩子的睡眠和學(xué)習(xí)成績(jī)成正比相關(guān)，如果孩子睡眠少于8個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)能力會(huì)減弱，相反，則增強(qiáng)。

課外班和做作業(yè)占據(jù)孩子課外時(shí)間

雖然導(dǎo)致中小學(xué)生睡眠不足的原因是多方面的，但是孩子的課外壓力過大是重要原因。

2019年8月20日，中國(guó)兒童中心與社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社共同發(fā)布了《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告（2019）——兒童校外生活狀況》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》）�！秷�(bào)告》顯示，我國(guó)兒童參與課外班日常化，課外班已成為校外生活的重要組成部分。六成兒童參與課外班，上學(xué)日參與課外班的累計(jì)時(shí)間為3.4小時(shí)，周末參與課外班的累計(jì)時(shí)間為3.2小時(shí)。

同時(shí)，報(bào)告指出，平均每個(gè)兒童的校外生活時(shí)間分配中，在周末，雖然占據(jù)兒童校外生活時(shí)間最多的事項(xiàng)是外出游玩，占時(shí)116.20分鐘，但與做作業(yè)總時(shí)長(zhǎng)差不多（115.85分鐘）。在上學(xué)日花費(fèi)時(shí)間最多的是做作業(yè)（包括學(xué)校作業(yè)、課外班作業(yè)、家長(zhǎng)布置的作業(yè)、其他作業(yè)），占時(shí)87.85分鐘（近一個(gè)半小時(shí)），其中，除了學(xué)校作業(yè)平均占時(shí)62分鐘，其它作業(yè)花費(fèi)的時(shí)間差不多半個(gè)小時(shí)。

課外輔導(dǎo)班和做作業(yè)越來越成為了兒童們校外生活的主旋律，且隨著學(xué)段的提高，兒童上床睡覺時(shí)間越來越晚。

教育部出手！印發(fā)超標(biāo)超前培訓(xùn)負(fù)面清單

5月9日，教育部網(wǎng)站發(fā)布了《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)義務(wù)教育六科超標(biāo)超前培訓(xùn)負(fù)面清單（試行）的通知》，為各地查處培訓(xùn)機(jī)構(gòu)超標(biāo)超前培訓(xùn)行為提供具體依據(jù)。目前，負(fù)面清單共涉及義務(wù)教育階段語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、生物學(xué)等六門學(xué)科。

教育部要求，各地在做好校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)科知識(shí)培訓(xùn)內(nèi)容備案工作的基礎(chǔ)上，依據(jù)負(fù)面清單嚴(yán)肅查處超標(biāo)超前培訓(xùn)行為，切實(shí)減輕中小學(xué)生過重課外負(fù)擔(dān)。

孩子睡眠不足是個(gè)人問題也是社會(huì)問題�，F(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力變大，家長(zhǎng)為了孩子的前途考慮免不了上各種補(bǔ)習(xí)班和興趣班，但應(yīng)當(dāng)量力而行，不要耽誤孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。社會(huì)和家庭一同孕育，祖國(guó)的花苞才能成長(zhǎng)為美麗的花朵。