我國進入老齡社會，老年人群體的健康狀態(tài)堪憂，在養(yǎng)老及醫(yī)療方面都有著高要求，尤其是生活不能自理或部分不能自理的老人，他們在養(yǎng)老及醫(yī)療上的需求正在給我國的老齡化帶來更多的挑戰(zhàn)。

　　先來看一組有關我國老齡化的數據，在我國現(xiàn)有的老年人中，已經有將近1.5億的慢性病患者，失能和半失能老人近四千萬，隨著時間的推移，這些數據都會持續(xù)往上增長。按照專注失能失智老人養(yǎng)老服務的普親養(yǎng)老護理員的話講，慢性病幾乎占了我國老年群體死因的百分之九十以上，其中高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等疾病已經成為了影響老年人健康的主要的原因，與此同時，失智癥（老年性癡呆、血管性癡呆、帕金森等）的發(fā)病率也在逐漸地增長。

　　這也就意味著，我們距離健康老齡化還有很長的一段距離要走。走訪普親養(yǎng)老機構，就能深刻感受到，疾病對老人的晚年生活的影響有多大，在疾病發(fā)生后，專業(yè)的養(yǎng)護機構能夠做的是在現(xiàn)有基礎上進行控制和延緩，以最大限度地提升老年人的晚年生活質量，由此，我們也能夠看出，在老年人疾病的控制上，我們必須得從認知開始。

　　邀請省級三甲醫(yī)院的專家護士來為養(yǎng)老院的老人義診，同時給老人家屬進行相關的疾病普及，是普親養(yǎng)老機構一直在堅持做的事情，不僅加強對老人們健康的密切關注，更從提高認知出發(fā)，為老人家屬普及更多的疾病知識，能夠有效提高家屬對于疾病的敏感度，也能為整體的健康老齡化添磚加瓦。

　　而從老年人自身出發(fā)又該怎么做呢？這在普親養(yǎng)老的資深護理員們看來，也是同理的問題，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意健康、均衡飲食，如果有煙酒的習慣要盡早戒掉，這是我們預防老年疾病、提升晚年生活質量的最靠譜也是最簡單的方法。

　　與此同時，保持良好的心態(tài)，遇事學會自我調試，例如有的人因為退休，就突然變得消沉，覺得生活無意義，對生活不再提起興趣，還有的老人因為疾病變得開始對自己不自信，整日郁郁寡歡，導致身體機能急速下降，其實這都是不健康的心態(tài)，老年人最好能夠做到不以物喜不以己悲的豁達心態(tài)，同時保持適度的運動，這樣才能保證身體的健康，才能有機會擁有有質量的晚年生活，我們也才能向健康老齡化更進一步。