我國進(jìn)入老齡社會(huì)，老年人群體的健康狀態(tài)堪憂，在養(yǎng)老及醫(yī)療方面都有著高要求，尤其是生活不能自理或部分不能自理的老人，他們?cè)陴B(yǎng)老及醫(yī)療上的需求正在給我國的老齡化帶來更多的挑戰(zhàn)。

　　先來看一組有關(guān)我國老齡化的數(shù)據(jù)，在我國現(xiàn)有的老年人中，已經(jīng)有將近1.5億的慢性病患者，失能和半失能老人近四千萬，隨著時(shí)間的推移，這些數(shù)據(jù)都會(huì)持續(xù)往上增長(zhǎng)。按照專注失能失智老人養(yǎng)老服務(wù)的普親養(yǎng)老護(hù)理員的話講，慢性病幾乎占了我國老年群體死因的百分之九十以上，其中高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等疾病已經(jīng)成為了影響老年人健康的主要的原因，與此同時(shí)，失智癥（老年性癡呆、血管性癡呆、帕金森等）的發(fā)病率也在逐漸地增長(zhǎng)。

　　這也就意味著，我們距離健康老齡化還有很長(zhǎng)的一段距離要走。走訪普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，就能深刻感受到，疾病對(duì)老人的晚年生活的影響有多大，在疾病發(fā)生后，專業(yè)的養(yǎng)護(hù)機(jī)構(gòu)能夠做的是在現(xiàn)有基礎(chǔ)上進(jìn)行控制和延緩，以最大限度地提升老年人的晚年生活質(zhì)量，由此，我們也能夠看出，在老年人疾病的控制上，我們必須得從認(rèn)知開始。

　　邀請(qǐng)省級(jí)三甲醫(yī)院的專家護(hù)士來為養(yǎng)老院的老人義診，同時(shí)給老人家屬進(jìn)行相關(guān)的疾病普及，是普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)一直在堅(jiān)持做的事情，不僅加強(qiáng)對(duì)老人們健康的密切關(guān)注，更從提高認(rèn)知出發(fā)，為老人家屬普及更多的疾病知識(shí)，能夠有效提高家屬對(duì)于疾病的敏感度，也能為整體的健康老齡化添磚加瓦。

　　而從老年人自身出發(fā)又該怎么做呢？這在普親養(yǎng)老的資深護(hù)理員們看來，也是同理的問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意健康、均衡飲食，如果有煙酒的習(xí)慣要盡早戒掉，這是我們預(yù)防老年疾病、提升晚年生活質(zhì)量的最靠譜也是最簡(jiǎn)單的方法。

　　與此同時(shí)，保持良好的心態(tài)，遇事學(xué)會(huì)自我調(diào)試，例如有的人因?yàn)橥诵�，就突然變得消沉，覺得生活無意義，對(duì)生活不再提起興趣，還有的老人因?yàn)榧膊∽兊瞄_始對(duì)自己不自信，整日郁郁寡歡，導(dǎo)致身體機(jī)能急速下降，其實(shí)這都是不健康的心態(tài)，老年人最好能夠做到不以物喜不以己悲的豁達(dá)心態(tài)，同時(shí)保持適度的運(yùn)動(dòng)，這樣才能保證身體的健康，才能有機(jī)會(huì)擁有有質(zhì)量的晚年生活，我們也才能向健康老齡化更進(jìn)一步。