心肌梗塞本來是老年人的“專利”，多發(fā)生于中老年人，但是隨著人們忙碌的工作，心肌梗塞出現(xiàn)了年輕化的顯現(xiàn)，對此人們也越來越關(guān)心心肌梗塞，那么是什么原因?qū)е铝诵募」Ｈ�的年輕化呢！

1、體力勞動減少

不是太忙就是太懶，體力勞動大量減少。

2、壓力過大

生活節(jié)奏快、生存和心理壓力增大使大家長期處于高度緊張的精神狀態(tài)。

3、生活方式及疾病

長期吸煙，有高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危險(xiǎn)因素的年輕男性，尤其應(yīng)注意防范心肌梗死。一旦出現(xiàn)持續(xù)胸痛、胸悶等典型癥狀，就要及時就醫(yī)，排查病因。

4、多油、多糖、高脂肪的飲食

是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一，卻并未引起年輕人的重視。

建議大家平時遵循以下規(guī)律生活

1、避免無度的體力勞動，堅(jiān)持適度運(yùn)動。

2、生活規(guī)律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心態(tài)平和。

3、定期進(jìn)行健康體檢�？稍缙诎l(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

4、不吸煙，少喝酒。吸煙與冠狀動脈硬化密切相關(guān)，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

5、不要暴飲暴食，按時進(jìn)餐、飲食有節(jié)，最好以清淡食物為主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。

如果突發(fā)心肌梗塞也不要慌亂，保證患者平躺、呼吸通暢，及時的撥打急救電話，以免患者的疾病惡化危及生命。