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節(jié)食六個(gè)月 株洲美女因一頓晚飯進(jìn)了醫(yī)院
網(wǎng)址：www.blackcollegiateintl.com 編輯：長(zhǎng)沙社區(qū)通 時(shí)間：2019-08-26

愛美女士
都希望有個(gè)瘦高身材
很多人不惜各種方式去減肥
20多歲的女子小鄧
就因?yàn)闇p肥進(jìn)了醫(yī)院

小鄧說，自己從今年過完年之后就以節(jié)食的方式開始減肥，每餐只吃點(diǎn)酸奶和水果，拒絕米飯。六個(gè)月之后，她瘦了10多斤，恢復(fù)正常飲食，也沒有反彈，讓她不解的是，昨天晚上，自己與幾個(gè)小伙伴們吃了晚飯后回到家，就突然感到胃絞痛。本想著過一陣就會(huì)好，結(jié)果反而痛得越來越厲害了。只好來到了醫(yī)院。

醫(yī)生介紹，節(jié)食實(shí)際上是造成胃的容量減小，胃腸功能、動(dòng)力也是相對(duì)減弱的，突然一下再進(jìn)食寒涼（食物）的時(shí)候，胃的粘膜已經(jīng)是處于一種萎縮的狀態(tài)，再吃刺激性的東西，就很容易出現(xiàn)這種胃腸道的反應(yīng)。

醫(yī)生介紹，如果小鄧?yán)^續(xù)節(jié)食，除了帶來腸胃疾病之外，還有可能造成注意力不集中，月經(jīng)紊亂，損傷肝臟等后果。但小鄧并不是個(gè)例，現(xiàn)在，有不少女性為了減肥，不惜以健康為代價(jià)，甚至服用減肥藥，該科室一年大概要接診10位相關(guān)患者。

盲目減肥很容易造成多種不良后果，除了嚴(yán)重貧血、骨質(zhì)疏松，女士還可能造成閉經(jīng)、不孕、抵抗力降低等。因此，人們應(yīng)該合理攝入營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，盲目減肥并不可取。

醫(yī)生提醒，減肥，米飯可以少吃，菜一定要保證攝入，偶爾全吃水果餐也未嘗不可，但不能天天如此。比如午餐適量吃點(diǎn)谷類食品，主菜可以選一份魚或肉，配一些綠色蔬菜，吃八分飽。

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