要說老年人的健身方式是越來越多，太極拳，廣場舞，不管是小區(qū)的健身器材，還是公園的廣場，都隨處可見他們鍛煉的身影，不過最近流行起了一種特殊的健身方式拍痧，據(jù)說不用出門就能舒筋活絡(luò)，還能排毒素，您說這事靠譜嗎？

第一次看到老師在拍痧，這個(gè)真是一門技術(shù)呀

拍痧看起來和刮痧差不多，都是紅紅的一片不過看了另一段視頻，您就知道這拍痧的威力了

麻了麻了手麻了，出來了，毒素很多呀

您看這位大哥，疼的眼淚都快出來了，一邊的拍痧者還說著痧出來了，毒素很多，而這就是最近流行的拍痧養(yǎng)生法，這不張店小劉住的小區(qū)里，有一幫老人天天互相的來回拍痧。

市民 劉女士：

就總看到小區(qū)里面，有那種老頭老太太就是各種給別人拍，說是拍了這玩意管事治好多病，拍的就是血淋淋的，然后現(xiàn)在特別火，說什么拍的越重越好，就弄的老頭老太太，沒輕沒重的拍。

《生活法眼》記者了解到，因?yàn)榕酿鸬牟僮鞣椒ū容^簡單，只用手或者一個(gè)幾塊錢的拍痧板進(jìn)行局部的拍打，就能達(dá)到所謂的舒筋活絡(luò) 排毒化瘀的作用，所以不知從什么時(shí)候開始就流行起了自己拍痧，打的越疼出痧越多越代表毒素排的多，在網(wǎng)友們曬出的圖片上我們可以看到，有些網(wǎng)友拍打的顏色都是深紅甚至有的已經(jīng)黑紫了，那么這種養(yǎng)生方法市民真的能夠接受嗎。

市民：有些人認(rèn)為拍拍以后（管用），我覺得可能是心理作用，心理的作用

市民：好比說你拍拍拍拍，稍微有緩解，讓你心理上思想上有緩解，但是真是有病還是得上醫(yī)院

市民：我覺得這個(gè)東西，他肯定會有一定的效果，強(qiáng)度是需要掌握一下，具體好不好實(shí)施，咱們可以咨詢一下大夫，咨詢一下醫(yī)生，聽他們的意見

看來這拍痧的效果，是有人相信有人懷疑，那么這拍痧到底是個(gè)什么原理呢？

張店區(qū)中醫(yī)院針灸推拿科主治中醫(yī)師 付鳴：

拍痧嘛其實(shí)就是屬于咱們中醫(yī)刮痧的一個(gè)分支，刮痧也是中醫(yī)的一個(gè)外治法，這個(gè)拍痧的就是以拍打的方式來刺激咱身體的一些經(jīng)絡(luò)皮膚，讓局部的毛細(xì)血管，尤其是一些滲透性不好的毛細(xì)血管破裂出血，破裂之后就是我們?nèi)庋劭梢钥吹降呐懦�的淤血�?/span>

付鳴說，拍痧確實(shí)可以對一些體質(zhì)濕寒或者是經(jīng)脈堵塞的人起到一定的治療效果，但是并不是所有的人群都適合，而且這力度越大效果越好的說法，更是很不準(zhǔn)確。

張店區(qū)中醫(yī)院針灸推拿科主治中醫(yī)師 付鳴：

這種力度應(yīng)該是因人而異的，中醫(yī)講就是因人因地因時(shí)而不同的，所以你像老年人孩子，體弱的人要拍力度小一些，體壯的人呢，或者濕性的體質(zhì)的人可能要大一些，所以這個(gè)力度要根據(jù)人的情況來判定的，太重的力量，他容易引起皮下淤血比較嚴(yán)重，消散會比較慢一些，并且個(gè)人承受的病痛會更加嚴(yán)重一些。

另外記者了解到，跟刮痧一樣，拍痧主要是作用于人的經(jīng)絡(luò)，不同的病癥要對應(yīng)不同的拍打點(diǎn)，因此除了力度的掌握，市民最好不要自己在家盲目的拍打，否則很容易事倍功半，或者起到反效果。

張店區(qū)中醫(yī)院針灸推拿科主治中醫(yī)師 付鳴：

有些病適合做哪條經(jīng)脈，有些經(jīng)脈是需要補(bǔ)發(fā)的，有些經(jīng)脈是需要泄發(fā)的，所以如果你要用反的話，會加重病情，達(dá)不到你防病保健的作用。

這治病養(yǎng)身起碼得先去醫(yī)院診斷一下自己屬于什么體制，然后再說怎么樣來防病治病，千人千體制，萬人萬不同，養(yǎng)生治病不可盲目跟風(fēng)，還是得科學(xué)的進(jìn)行才能保證事半功倍。