七十歲，八十歲，都是爺爺奶奶級別的了，可這些老人家，一個個吃嘛嘛香，身體倍棒，原因只有一個，堅持運動。接下來要看排行榜前五名的高手了。您準備好了嗎？在沙發(fā)上一定要坐穩(wěn)了。

李忠信，今年101歲，身體棒棒的。看李爺爺這一頭黑發(fā)，最多也就70歲。人不可貌相，海水不可斗量，老爺子實實在在是個百歲老壽星，并且在幾十年前就出了名。

李忠信說，蚌埠市第一屆武術(shù)比賽，他得個冠軍。傳說中的武林高手，都是年紀越大，武功越高。百歲老壽星李爺爺正是如此，眼不花耳不鳴，耍起功夫來，依然虎虎生風，相當威猛。

李忠信的兒子李嶺昆告訴記者，年輕的時候，李忠信的活動量相當大，現(xiàn)在年齡大了，活動量減少了，但是他堅持練，下雨天就在屋里練，不下雨，現(xiàn)在年紀大了，就在門口有個場地，也堅持練。

李忠信認為，生命在于運動，運動在于堅持，不能間斷。

百歲老人耍大刀，身懷絕技不得了，可接下來出場的，更厲害了，他們是一個老年健身天團。

團長苑松成，69歲，江湖人稱神哨子。苑松成說，他來天下第一吹，大家掌聲響起來，叫外地人看著，羨慕。叫外國人看了，震驚。一城就他一個會。

獨樂樂不如眾樂樂，神哨子吹著吹著，召集了各路高人組成了一個老年健身天團。50多個人，年紀小的也快六十，年紀大的近九十，可各個都有健身絕招。

舞扇子的說，鍛煉身體，晚年的樂趣。一個給人能帶來樂趣，只要你心情好。二個能帶來健康，關(guān)鍵是健康二字。他72了，要和同齡人相比，就拉開距離了。

神哨子說，要的就是高興，增加了運動，這個活動主要叫大家少打麻將，多鍛煉。

告別了老年天團，又迎來了大眾明星。雍勇在巢湖蠻有名氣的，玩龍啊、打腰鼓啊、劃船啊、跳繩子、俯臥撐啊，都很好。單手俯臥撐，輕松超兩百。

巢湖市民說，他從來沒有見過其他老爺爺，能一口氣做200多個俯臥撐的。歲數(shù)這么大了，一般有的小青年，力氣還不如他。超過年輕人，那是正常的，兩年時間里，雍老漢曾創(chuàng)下包括“擊拳俯臥撐”“單手擊拳支撐”在內(nèi)的多項中國大眾體育紀錄。

雍勇的單腳跳繩、雙腳跳繩、前搖跳繩、后搖跳繩，四個方面，都打破了全國的大眾體育記錄。他的目標其實是打破吉尼斯世界記錄。雍勇向記者透露道，他想在單手俯臥撐上，能做三百到四百個。

巢湖市民說，別看雍勇歲數(shù)這么大，人老心不老，他現(xiàn)在是80歲了，只有60歲的心態(tài)。

雍老漢跳繩，練的是腿。謝爺爺?shù)鸫u，練的是嘴。磚頭14塊，重量70斤，九旬老爺爺，要用嘴來叼。不認識謝爺爺?shù)娜硕颊J為，用牙把磚叼起來，是不可能的事。

都說不可能，下面就是見證奇跡的時刻。

觀眾看完表演都發(fā)自內(nèi)心的佩服。冰凍三尺，非一日之寒，鐵嘴鋼牙，積十年之功。謝田莊說，十年前，他看家里有個鐵塊，46斤，他初步用那個試著叼了一下，很好，很滿意，又在鐵塊上加上重量，三斤，五斤，湊到60斤。

謝田莊的學生朱祥鳳告訴記者，別人就說，老爺子有70了嗎？老爺子就說，我今年68歲。

口叼磚頭是硬功夫，90歲的肖爺爺不會，但他會蛤蟆功。

蛤蟆功不是《射雕英雄傳》里西毒歐陽鋒的獨門秘笈嗎？肖爺爺說，不是《射雕英雄傳》里面的歐陽鋒的功夫。

肖爺爺跟歐陽鋒八竿子打不著，他自創(chuàng)的這門蛤蟆功，不傷人，只強身。歐陽鋒當年稱雄江湖，肖爺爺如今名揚世界。肖爺爺告訴記者，他的錄像帶搞到美國去了，美國，英國，法國，德國都有。

自創(chuàng)奇功，這名聲都傳到國外去了，可肖爺爺很低調(diào)，他只想安安靜靜的做個老年健身狂。肖爺爺說，活動活動，活著就要動。