近期國(guó)外科學(xué)家破獲，長(zhǎng)期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——為什么久坐電腦會(huì)發(fā)胖。

據(jù)他們一項(xiàng)針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間“需久坐在電腦前”員工午餐的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：

“縮短午餐時(shí)間，以便擠出時(shí)間干更多工作”成為了造成白領(lǐng)普遍變胖的主要原因。而在這種非正常的進(jìn)食過程中，大腦對(duì)食物的“分心”，便是罪魁禍?zhǔn)祝?/span>

這項(xiàng)有趣的研究得到的結(jié)果，可能讓很多人大吃一驚！

越努力工作的人，越容易發(fā)胖

努力工作時(shí)產(chǎn)生的“分心”，會(huì)使人在餐后的飽腹感較低。為了得出這個(gè)結(jié)論，英國(guó)布里斯托爾大學(xué)（University of Bristol）的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究員羅斯·E·奧爾德姆·庫珀（Rose E. Oldham-Cooper），做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

他將44名參與者分為兩組，讓他們吃了一頓含有九種食物的午餐。他們要求一組在吃飯時(shí)玩電腦上的紙牌游戲，另一組則專心吃飯。測(cè)試結(jié)果表明：即使在30分鐘之后，與專心吃飯的人相比，玩紙牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，當(dāng)研究人員要參與者回想他們午餐吃了什么時(shí)，玩紙牌的人要花更長(zhǎng)的時(shí)間才能想起來。

工作越有壓力，人越會(huì)胖

這項(xiàng)研究結(jié)果，也可以被用于解釋，為什么總有朋友說，自從我畢業(yè)工作后，人就越來越胖了！人們?cè)诟杏X到壓力時(shí)，會(huì)通過美味來減少心理上的負(fù)擔(dān)。

所以很多加班的人，辦公桌旁都會(huì)有一些各種各樣的零食。當(dāng)遭遇壓力時(shí)，你的手，會(huì)不自覺伸向這些食物，并吃吃掉它。你是否也，一天數(shù)次將手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？

會(huì)急速增胖的幾樣食物

為了避免自己也成為下一個(gè)胖子，并患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物切忌是一定不能放的！

冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滯留的時(shí)間比其他食物都長(zhǎng)。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會(huì)讓你的胃很難受。

巧克力：巧克力會(huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

油炸食品：油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。其中富含的油脂和高脂肪堆積在胃里就會(huì)造成疾病。

柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。

辛辣食物：紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。 

總而言之，吃香喝辣容易變胖！

還有什么會(huì)讓你“分心變胖”？

實(shí)際上，除了“邊工作邊午餐”會(huì)讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你注意不到的壞習(xí)慣，也能讓你急速變胖！例如：

邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進(jìn)食失控。用碗或碟進(jìn)食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因?yàn)榇蟮娜萜鲿?huì)使你更傾向于多吃。

邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視后的習(xí)慣動(dòng)作。這種“電視條件反射”，也會(huì)急速增胖你的身體。

邊喝酒邊吃東西：在PAPTY上，你也許有些緊張，于是，便讓自己的雙手在大量的食物和飲料間忙來忙去，并不斷地喝酒，以舒緩情緒。酒精會(huì)降低你對(duì)無意識(shí)進(jìn)食的警惕性，而你無意識(shí)進(jìn)食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒。惡性循環(huán)就這樣形成了。

其實(shí)，還有邊看微信邊吃東西！

最后，

嗯，你不是因?yàn)樨澇蚤L(zhǎng)胖，也不是貪睡長(zhǎng)胖，更不是因?yàn)閼胁砰L(zhǎng)胖！

勇敢地轉(zhuǎn)到公司群！家族群！朋友圈！

證明自己的時(shí)候到了！

我長(zhǎng)胖是因?yàn)椋汗ぷ魈�努力！太忙了�?/strong>

這是工傷、工傷、工傷！

你看CCTV新聞是怎么說的：“胖，是一種普遍存在的工傷！”（有圖有真相）