有不少針對(duì)男性開發(fā)的沐浴用品都強(qiáng)調(diào)一罐通包，就是可洗發(fā)兼洗澡，這類產(chǎn)品就相當(dāng)適用于出差旅行，盡情放松，更或享受自己一泄千里的快感，這些都是沒人會(huì)見到的，其實(shí)洗澡的重點(diǎn)還是你洗干凈了沒 ?

　　男性泡澡是不是有利于健康

　　要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行，只要適合自己的肌膚，并找到獨(dú)特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時(shí)空間其實(shí)也蠻大的，開架式的有屈臣氏、花王或從英國(guó)引進(jìn)的BOOTS等這一類型的商店，都有專為男性設(shè)立的商品柜架，由于是采開架式所以比較不會(huì)有店員黏著你推薦商品，比較講究的人就可到美體小鋪或百貨公司的專柜，如我們?cè)�在街頭流行單元中介紹過的一些專柜品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有專為男性膚質(zhì)設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，而近來這些標(biāo)榜純天然的身體清潔系列產(chǎn)品，多是以植物為主要成份，如：強(qiáng)調(diào)殺菌力消炎效果的茶樹油、薰衣草，具調(diào)整膚質(zhì)效果的迷迭香精油、具保濕效果的蘆薈等等成份，也算是五花八門了，搞不清楚自己該用那一種又躍躍欲試的人，不妨走一趟專柜門市，聽聽他們給你的建議再作決定。

　　有不少針對(duì)男性開發(fā)的沐浴用品都強(qiáng)調(diào)一罐通包，就是可洗發(fā)兼洗澡，這類產(chǎn)品就相當(dāng)適用于出差旅行，不過除非該商品特別標(biāo)示有兩用的字樣，要不然拿其中任一種去替代洗發(fā)精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳這一類產(chǎn)品還不是那么盛行的時(shí)候，香皂在許多人成長(zhǎng)的過程也算得上是一段記憶，如果你是一位堅(jiān)持原味的男人，那么市面上倒也有不少，強(qiáng)調(diào)含純天然油脂的沐浴皂，可去身體角質(zhì)或含殺菌力的產(chǎn)品。

　　講究的痞子男或會(huì)許要想嘗試一下，泡澡中有名的“花草浴”，不過你可別以為電視影片里那種一邊洗，水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以讓你滿身大汗，需要再洗一回了!想要體驗(yàn)的朋友有下列二種方法可供選擇，第一是直接購買花草沐浴劑，依指示量倒入浴缸中，另一種比較有情調(diào)的，是買專用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香氣從葉瓣中被萃取出來。而不同的花草對(duì)身體能產(chǎn)生的助益可也是不同的喔!例如：經(jīng)常失眠的人就可用“西洋甘菊”，想要促進(jìn)血液循環(huán)就用“迷迭香”，而“野玫瑰”則能緩和神經(jīng)緊張，還有其他不同療效的花草可供選擇，有興趣的話可以多詢問專柜服務(wù)人員。

　　喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事，如吃完飯后馬上就泡熱水澡，會(huì)因?yàn)檠�液不斷朝皮膚集中，進(jìn)而影響消化器官的運(yùn)作，而做完激烈的運(yùn)動(dòng)后，最好也能等到身體整個(gè)緩和下來再去入浴。

　　常洗熱水浴易致男性不育

　　不單單是泡澡對(duì)男人的健康產(chǎn)生影響，洗熱水浴也有這種危害。經(jīng)常用過熱的水洗澡會(huì)導(dǎo)致男性不育，男性朋友們雖然可以通過熱水澡防治前列腺炎，可是熱水澡長(zhǎng)期下去有損害睪丸生精的功能，導(dǎo)致男性不育，平時(shí)生活中的一些小細(xì)節(jié)都對(duì)我們的健康有很大的影響，我們的精液細(xì)胞學(xué)分析檢測(cè)精液是否正常，是否可以正常生育。

　　適當(dāng)?shù)臒崴�坐浴可以防治前列腺炎。專家指出，適當(dāng)?shù)臒崴�坐浴�?duì)慢性前列腺炎患者來說，能起到促進(jìn)前列腺血液循環(huán)、抗菌消炎的作用。但如果溫度過高，超過或達(dá)到人體的正常體溫時(shí)，就會(huì)使陰囊處于一種溫?zé)釥顟B(tài)，使陰囊溫度升高，從而影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，阻止生精作用，并造成死精，給生殖健康帶來不利的后果。對(duì)不育患者或處于生育年齡的男子來說，即使是35℃的熱水坐浴，長(zhǎng)期如此，對(duì)睪丸的生精功能也是一大威脅，導(dǎo)致男性不育。

　　適度的熱水坐浴不會(huì)影響生育。雖然熱水坐浴對(duì)防治慢性前列腺炎有益，但年輕、未生育的男性最好不要采用此法。一定要熱水坐浴時(shí)，水溫不可超過35攝氏度，坐浴時(shí)間不超過15分鐘，并注意用手托起陰囊，減少熱水對(duì)睪丸生精功能的損害。這樣既可以防治慢性前列腺炎，也可以減少睪丸的傷害，防止出現(xiàn)男性不育的后果。

　　男人洗澡也要講究章法

　　對(duì)于都市中的我們來說，洗澡已經(jīng)成為日常生活當(dāng)中必不可少的一件事。有些愛干凈的人士甚至偏激地認(rèn)為一天不吃飯可以，但是不能一天沒有沐浴……洗澡對(duì)于我們已不僅僅是清潔身體那么簡(jiǎn)單了。

　　洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 既然洗澡對(duì)男人的益處這么多，我們就應(yīng)該更加認(rèn)真地對(duì)待洗澡。下面就來分析一下洗澡的全過程：

　　次數(shù)：人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

　　水溫：澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。孕婦洗澡時(shí)的水溫更要注意不要太高，以防發(fā)生胎兒缺氧，影響胎兒發(fā)育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會(huì)使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。

　　時(shí)間：無論春夏秋冬，洗澡時(shí)間均不宜過長(zhǎng)，每次洗澡時(shí)間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

　　順序：先洗臉，再洗身子，后洗頭。當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門開啟之時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多，但絕不要相信別人對(duì)你說的“青春美麗疙瘩痘”。而頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn)，當(dāng)全身清洗完畢后，洗頭的最佳時(shí)刻即已來臨。

　　洗澡，是消除皮膚污垢，保持皮膚健美的最基本手段。經(jīng)常沐浴，不但可以洗去皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液循環(huán)，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。