4月21日早晨，連云港市東�？h體育場(chǎng)內(nèi)，一名40多歲的男子突然暈倒在地，隨后，一名剛好在現(xiàn)場(chǎng)鍛煉的醫(yī)生立即對(duì)其展開心外按壓進(jìn)行救援。遺憾的是，最終這名男子還是沒有救過來。記者了解到，救人醫(yī)生是東海縣人民醫(yī)院的ICU的徐成偉醫(yī)生，而發(fā)生不幸的男子是東�？h公安局的一名警察。
根據(jù)網(wǎng)友提供的一段長(zhǎng)達(dá)41秒視頻顯示，一名男子穿著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋仰面躺倒在地，另一名男子則單膝跪地，在給躺在地上的男子不停做著心外按壓，邊上的人在議論紛紛，大家顯得都很焦急，有人則在邊上不停詢問救護(hù)車的情況，視頻最后，120救護(hù)車趕到現(xiàn)場(chǎng)。
記者了解到，跪地救人的男子名叫徐成偉，是東海縣人民醫(yī)院ICU科室的一名醫(yī)生，據(jù)徐成偉介紹，當(dāng)天早上6點(diǎn)40左右，他從家里來到東�？h體育場(chǎng)準(zhǔn)備跑步鍛煉身體，“我剛到體育場(chǎng)，就看到前面有一群人圍在一起，我就趕緊上前查看情況，就看到一個(gè)男的躺在地上�！�
徐成偉說，當(dāng)時(shí)，躺在地上的男子心跳和脈搏都沒有了，瞳孔已經(jīng)散大，已經(jīng)沒有生命體征了，但是他沒有放棄，當(dāng)即跪在地上，對(duì)其采取了搶救措施，“我大概給他按了有幾分鐘，后來救護(hù)車到現(xiàn)場(chǎng)，把人拉走了�！�
徐成偉告訴記者，他從單位得知男子后來還是沒有搶救成功，對(duì)此，他心里感到很難受，“我到現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，他已經(jīng)暈倒有五分鐘了，錯(cuò)過了最佳的搶救時(shí)間，這種情況，很可能是心臟問題，最佳的救援時(shí)間就在前三四分鐘，如果當(dāng)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)有人早點(diǎn)采取急救，或許還有希望�！�
記者獲悉，發(fā)生不幸的男子是東�？h公安局交警部門的一名警察，今年才43歲，之前身體一直很好，但最近感覺身體有點(diǎn)不舒服，已經(jīng)聯(lián)系醫(yī)院準(zhǔn)備檢查，結(jié)果發(fā)生如此不幸。
對(duì)此，徐成偉建議大家最好能每年檢查一次身體，尤其是在35歲以后，更應(yīng)該注意自己身體相關(guān)指標(biāo)的變化，另外，他也呼吁大家多學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)，如果人人都懂得急救，或許這樣的不幸就能避免或者減少一點(diǎn)。
@ yy李夸父：嚇人
@1988零后：早晨不要跑步，傍晚跑步最好，早晨只適合輕微的鍛煉
@冷雨夜寒冷：可憐的娃 還是在家睡覺安全啊
@趙李平受害者 ： 太可憐了，明明出來減肥的，結(jié)果人減沒了。
@ 叫我愛自由：120也不是神。十幾分鐘從新院出來已經(jīng)算蠻快的了
@ 丿冰凝丶珠寶：雙店交警中隊(duì)長(zhǎng)，人很好， 致敬，一路走好。
@Hs信仰：在被窩多睡一會(huì)多好！嚇得我有鉆被窩睡覺了
@_：我媽天天去，就今天早上沒去，哎！嚇人
@溫柔的猛男：媽呀、正打算從今天開始去體育場(chǎng)晨跑、不敢去了、晚上跑吧
@舞爍木：譚隊(duì)長(zhǎng)，一路走好
@_：嚇得我晚上都不敢跑了
@魂影月醉：早上看到了譚姓就感覺不太好，中午家里打電話傳來噩耗，竟然是我譚剛大叔
那么早起晨跑到底是否正確呢？一起隨小編來看看~
世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在全球范圍內(nèi)，清晨死亡人數(shù)占一天總死亡人數(shù)的六成！清晨不單單是心臟病的高發(fā)時(shí)段，更是猝死的高峰時(shí)段。因此，在清晨鍛煉，尤其是進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就等于在身體最危險(xiǎn)的時(shí)候，再次增加心腦血管發(fā)生不測(cè)的幾率。
在清晨的時(shí)候人的脈搏最慢，體溫最低，生理各方面的狀態(tài)最差。假如這時(shí)進(jìn)行鍛煉，很容易得不償失。最好選擇太陽出來以后再鍛煉，因?yàn)檫@些污染物在陽光照射下會(huì)得到稀釋、分解，空氣質(zhì)量會(huì)相對(duì)有所改善。
其實(shí)下午或傍晚才是戶外鍛煉的好時(shí)間，此時(shí)人體機(jī)能處于最好狀態(tài)——血液粘稠度最小，肌肉溫度較高，關(guān)節(jié)靈活度高。不過如果你喜歡在早上鍛煉，也不是不可以，但要注意以下幾點(diǎn)：
1、早晨的運(yùn)動(dòng)量不宜大；
2、最好的鍛煉時(shí)間是在上午9點(diǎn)以后；
3、運(yùn)動(dòng)前先喝些水，或吃一點(diǎn)主食，可以防止鍛煉丟失水分和消耗過多能量。
4、學(xué)會(huì)一定的急救措施，以備不時(shí)之需，有必要時(shí)可能救人救己。
鍛煉身體是好事，但是得要注意方式。
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