2組深蹲3組弓步2組器械

小伙子扶墻而出

小董27歲，身高177厘米，體重62公斤，這么完美的身高體重比，他健身是為了增肌。

小董住在杭州萬象城邊上的東方君悅，他就在樓下的杰仕健身連鎖辦了會(huì)員卡。

現(xiàn)在的健身房年卡都不貴，小董2016年辦卡時(shí)4000元買一年送一年。重點(diǎn)推的就是課程。

小董在定制私教課程上已經(jīng)花了將近2萬元。2017年下半年中斷，2018年他重回?cái)]鐵生涯。當(dāng)時(shí)私教換了一個(gè)，1月16日是這個(gè)私教帶領(lǐng)下的第二堂課，重點(diǎn)是腿部力量鍛煉。

私教給他定制的計(jì)劃有點(diǎn)“狠”，上來就是兩組深蹲，所謂一組是12到15個(gè)，其中有一組還是負(fù)重的，小伙子要背負(fù)30公斤的杠鈴。

小董說，其實(shí)兩組深蹲下來，他就有點(diǎn)扛不牢了，接下來的弓步，他跳得搖搖晃晃，有視頻為證。

一小時(shí)的課程，還包括上器械，抬腿。

總之，那個(gè)晚上，小董在8點(diǎn)步態(tài)輕盈地進(jìn)入，9點(diǎn)多蹣跚而出。

小伙子當(dāng)時(shí)做弓步就已明顯體力不支

小便像醬油一樣

小伙子直奔醫(yī)院

所謂的練出肌肉來，其實(shí)是個(gè)肌肉撕裂再重塑的過程。16日，17日，18日，小董一直雙腿疼痛，步履艱難。他以為這就是“撕裂”的過程，忍一忍就能過去。直到18日他發(fā)現(xiàn)小便顏色像醬油，而他的表弟曾經(jīng)因?yàn)閰⒓有＿\(yùn)會(huì)患上過橫紋肌溶解癥而在ICU住過好幾天，橫紋肌溶解癥的癥狀之一就是小便顏色泛紅。他和老婆直奔杭州邵逸夫醫(yī)院。

那段時(shí)間正值流感高發(fā)期，醫(yī)院人滿為患。而醫(yī)生一看他的情況，就立馬把他給“收”了。

中間一度開出過病危通知書，醫(yī)生說，如果情況嚴(yán)重的話，會(huì)……老婆立馬大哭起來，“怎么健身會(huì)弄成這樣哦”。而那時(shí)，小董也嚇壞了，他覺得他的雙腿肌肉“似乎在發(fā)酵不斷產(chǎn)生氣體，雙腿感覺腫脹得要爆炸了”。

好在小董入院及時(shí)，救治順利，一周后，小董出院。

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律師認(rèn)為

這種情況健身房還是要承擔(dān)責(zé)任的

小董出事后就跟健身房聯(lián)系，健身房也覺得當(dāng)天教練制定的量“是猛了點(diǎn)”。后來那個(gè)教練因個(gè)人原因辭職了。

錢江晚報(bào)記者跟健身房聯(lián)系，該門店負(fù)責(zé)人說，主要小董是時(shí)隔兩天后才發(fā)病，所以沒辦法走商業(yè)保險(xiǎn)，如果要賠的話，要醫(yī)生或者司法鑒定機(jī)構(gòu)明確“當(dāng)天的健身引發(fā)橫紋肌溶解癥”。但顯然醫(yī)院是不會(huì)來出具這樣一個(gè)“由當(dāng)天的健身引發(fā)……”。小董想賠醫(yī)藥費(fèi)、想退卡的事情，目前僵持在那里。

浙江豐國律師事務(wù)所主任陳松濤說，目前醫(yī)院的病例等能夠基本證明小董的橫紋肌溶解癥是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷，而不是其他什么地震等嚴(yán)重創(chuàng)傷，或者吃錯(cuò)藥所致，而且從病理學(xué)上也是有權(quán)威判定運(yùn)動(dòng)損傷確實(shí)會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解癥的，那么健身房就應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任。

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現(xiàn)在醫(yī)院里的橫紋肌溶解癥患者

大多數(shù)都是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)所致

杭州邵逸夫醫(yī)院急診科主治醫(yī)生戴均儒說，橫紋肌溶解癥還是常見的。每個(gè)月都會(huì)有一兩例來急診就診，病情往往很危急。

戴均儒說，之前有報(bào)道稱服用不潔小龍蝦可導(dǎo)致橫紋肌溶解癥，相對(duì)而言，因?yàn)檫@個(gè)原因就診的病人并不多，而服用小龍蝦導(dǎo)致的橫紋肌溶解癥的也并沒有毒理學(xué)檢測的證據(jù)。

橫紋肌溶解癥的常見的病因包括嚴(yán)重的擠壓傷，比如地震，火災(zāi)房屋坍塌等；其次是運(yùn)動(dòng)過負(fù)荷。

就醫(yī)院目前的收治情況來看，大多數(shù)是運(yùn)動(dòng)過負(fù)荷損傷造成的。

邵逸夫醫(yī)院收治的橫紋肌溶解病例有的是在健身房騎動(dòng)感單車過量，有的是跑步機(jī)跑過量。

本周一剛剛收治的一例是暈厥的送進(jìn)來的，據(jù)說是一位馬拉松選手，目前考慮嚴(yán)重的橫紋肌溶解綜合征，情況特別危重，目前還在重癥監(jiān)護(hù)。

戴均儒說這種病是散發(fā)的，挺兇險(xiǎn)。但是類似的運(yùn)動(dòng)損傷其實(shí)還是可以避免的。運(yùn)動(dòng)前注意熱身，運(yùn)動(dòng)要適度，如果運(yùn)動(dòng)后肌肉嚴(yán)重酸痛，建議暫停鍛煉，好好休息，同時(shí)大量飲水。如果休息數(shù)天仍不見好轉(zhuǎn)，或發(fā)現(xiàn)小便呈醬油色、尿量減少，趕緊去醫(yī)院。