2組深蹲3組弓步2組器械

小伙子扶墻而出

小董27歲，身高177厘米，體重62公斤，這么完美的身高體重比，他健身是為了增肌。

小董住在杭州萬象城邊上的東方君悅，他就在樓下的杰仕健身連鎖辦了會員卡。

現(xiàn)在的健身房年卡都不貴，小董2016年辦卡時4000元買一年送一年。重點推的就是課程。

小董在定制私教課程上已經(jīng)花了將近2萬元。2017年下半年中斷，2018年他重回擼鐵生涯。當時私教換了一個，1月16日是這個私教帶領(lǐng)下的第二堂課，重點是腿部力量鍛煉。

私教給他定制的計劃有點“狠”，上來就是兩組深蹲，所謂一組是12到15個，其中有一組還是負重的，小伙子要背負30公斤的杠鈴。

小董說，其實兩組深蹲下來，他就有點扛不牢了，接下來的弓步，他跳得搖搖晃晃，有視頻為證。

一小時的課程，還包括上器械，抬腿。

總之，那個晚上，小董在8點步態(tài)輕盈地進入，9點多蹣跚而出。

小伙子當時做弓步就已明顯體力不支

小便像醬油一樣

小伙子直奔醫(yī)院

所謂的練出肌肉來，其實是個肌肉撕裂再重塑的過程。16日，17日，18日，小董一直雙腿疼痛，步履艱難。他以為這就是“撕裂”的過程，忍一忍就能過去。直到18日他發(fā)現(xiàn)小便顏色像醬油，而他的表弟曾經(jīng)因為參加校運會患上過橫紋肌溶解癥而在ICU住過好幾天，橫紋肌溶解癥的癥狀之一就是小便顏色泛紅。他和老婆直奔杭州邵逸夫醫(yī)院。

那段時間正值流感高發(fā)期，醫(yī)院人滿為患。而醫(yī)生一看他的情況，就立馬把他給“收”了。

中間一度開出過病危通知書，醫(yī)生說，如果情況嚴重的話，會……老婆立馬大哭起來，“怎么健身會弄成這樣哦”。而那時，小董也嚇壞了，他覺得他的雙腿肌肉“似乎在發(fā)酵不斷產(chǎn)生氣體，雙腿感覺腫脹得要爆炸了”。

好在小董入院及時，救治順利，一周后，小董出院。

網(wǎng)絡(luò)配圖

律師認為

這種情況健身房還是要承擔責任的

小董出事后就跟健身房聯(lián)系，健身房也覺得當天教練制定的量“是猛了點”。后來那個教練因個人原因辭職了。

錢江晚報記者跟健身房聯(lián)系，該門店負責人說，主要小董是時隔兩天后才發(fā)病，所以沒辦法走商業(yè)保險，如果要賠的話，要醫(yī)生或者司法鑒定機構(gòu)明確“當天的健身引發(fā)橫紋肌溶解癥”。但顯然醫(yī)院是不會來出具這樣一個“由當天的健身引發(fā)……”。小董想賠醫(yī)藥費、想退卡的事情，目前僵持在那里。

浙江豐國律師事務(wù)所主任陳松濤說，目前醫(yī)院的病例等能夠基本證明小董的橫紋肌溶解癥是因為運動損傷，而不是其他什么地震等嚴重創(chuàng)傷，或者吃錯藥所致，而且從病理學(xué)上也是有權(quán)威判定運動損傷確實會導(dǎo)致橫紋肌溶解癥的，那么健身房就應(yīng)該承擔責任。

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現(xiàn)在醫(yī)院里的橫紋肌溶解癥患者

大多數(shù)都是超負荷的運動所致

杭州邵逸夫醫(yī)院急診科主治醫(yī)生戴均儒說，橫紋肌溶解癥還是常見的。每個月都會有一兩例來急診就診，病情往往很危急。

戴均儒說，之前有報道稱服用不潔小龍蝦可導(dǎo)致橫紋肌溶解癥，相對而言，因為這個原因就診的病人并不多，而服用小龍蝦導(dǎo)致的橫紋肌溶解癥的也并沒有毒理學(xué)檢測的證據(jù)。

橫紋肌溶解癥的常見的病因包括嚴重的擠壓傷，比如地震，火災(zāi)房屋坍塌等；其次是運動過負荷。

就醫(yī)院目前的收治情況來看，大多數(shù)是運動過負荷損傷造成的。

邵逸夫醫(yī)院收治的橫紋肌溶解病例有的是在健身房騎動感單車過量，有的是跑步機跑過量。

本周一剛剛收治的一例是暈厥的送進來的，據(jù)說是一位馬拉松選手，目前考慮嚴重的橫紋肌溶解綜合征，情況特別危重，目前還在重癥監(jiān)護。

戴均儒說這種病是散發(fā)的，挺兇險。但是類似的運動損傷其實還是可以避免的。運動前注意熱身，運動要適度，如果運動后肌肉嚴重酸痛，建議暫停鍛煉，好好休息，同時大量飲水。如果休息數(shù)天仍不見好轉(zhuǎn)，或發(fā)現(xiàn)小便呈醬油色、尿量減少，趕緊去醫(yī)院。