在很多人的意識中，瑜伽非常神奇，尤其是中老年女性和患有頸椎病，腰椎病的人，都認(rèn)為瑜伽人人都可以練，還會促進(jìn)身體健康，緩解身體不適，殊不知，骨質(zhì)疏松的老年人和患有嚴(yán)重頸椎病腰椎病的人是不適合練習(xí)的。

市婦兒中心保健科主任 李倩：

練瑜伽出事的這位女士，并沒有在正規(guī)的健身房里跟隨教練鍛煉，而是自己在家中跟隨視頻教程練習(xí)，瑜伽教練說，這樣的情況并不是個例，很多人為了省時間，省精力，都是在家自己練習(xí)，這也是很多人練瑜伽沒有練出健康，反而練出疾病的重要原因。

瑜伽教練：