今年50歲的張女士打羽毛球后，左髖關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)疼痛，開始以為揉揉藥油就可以緩解，沒想到痛感不斷加重，而且一走路就痛，幾天后，甚至連走樓梯都非常困難，腿抬不起來，每走一步樓梯都非常吃力。“走一個(gè)臺階，要先以一只腳為重心，帶動另一只腳前行，非常折磨人！”張女士說。

后來，經(jīng)身邊的運(yùn)動達(dá)人介紹，骨科�？漆t(yī)院治療頸肩腰腿痛的方法很多，于是慕名前往骨科專科醫(yī)院就診。

福州中德骨科醫(yī)院疼痛科于忠良主任接診后，為張女士進(jìn)行了詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)其左髖關(guān)節(jié)、大粗隆等部位按壓疼痛明顯。隨后，又做了左“4”字試驗(yàn)，張女士的左髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋外展活動受到限制，初步診斷其為“左髖部滑膜炎”。

于主任表示，對于疼痛科醫(yī)生來說，運(yùn)動后引發(fā)的筋骨不適，近年來在臨床中越來越常見，特別是一些中老年人，由于運(yùn)動方式不當(dāng)或者運(yùn)動過量，對身體造成了急性傷害。

針對張女士的情況，于主任決定采用保守治療方式，為其量身定制了小針刀、左髖部痛點(diǎn)注射等綜合治療方案。

據(jù)介紹，針刀既有中醫(yī)的針灸手法，又有西醫(yī)外科的功能，能松解攣縮的肌肉疤痕和韌帶，減少對神經(jīng)和血管的壓迫，適合治療肌肉疼痛、神經(jīng)疼痛等方面的疾病�！坝薪�(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，針刀治療一兩次，病人就能感到疼痛明顯緩解，而且副作用少。因此，針刀又被稱為綠色治療，近幾年在臨床上用得越來越多�！庇谥伊贾魅谓榻B說。

除了小針刀，福州中德骨科醫(yī)院疼痛科還專門針對此類患者，制定了一整套中西醫(yī)結(jié)合的治療方案。所以，僅僅半個(gè)月左右，張女士左髖部疼痛就基本消失，腿部活動也恢復(fù)正常，走路、爬樓不再有負(fù)擔(dān)。

“臨床上，髖部滑膜炎多發(fā)于3~10歲兒童，但成人也會發(fā)病�！备Ｖ葜械鹿强漆t(yī)院疼痛科于忠良主任介紹，髖部滑膜炎是髖關(guān)節(jié)滑膜受到了各種因素的刺激產(chǎn)生了炎癥，造成關(guān)節(jié)滑膜分泌液失調(diào)而形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。臨床主要表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等。若不能及時(shí)治療，滑膜反復(fù)受到刺激，就可能形成慢性滑膜炎，反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響患者正常的工作和生活，帶來了很多麻煩。

運(yùn)動有利身體，但人體在各個(gè)階段，適合的運(yùn)動方式也不一樣。對于中老年人來說，運(yùn)動的時(shí)候，一定要注意循序漸進(jìn)的規(guī)律，以不要過度勞累為基本原則，運(yùn)動強(qiáng)度也要控制，避免劇烈、過量運(yùn)動，如長時(shí)間的站立、跑步、下蹲、跳、踢腳等劇烈運(yùn)動，這些都會加快髖關(guān)節(jié)的磨損，可能引發(fā)疼痛。

于主任也提醒中老年人，如果運(yùn)動后出現(xiàn)筋骨不適，休息一段時(shí)間后仍無好轉(zhuǎn)，甚至有加重跡象，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，避免貽誤治療時(shí)機(jī)。