學生讀書壓力大，大家都知道，但是壓力有多大，很多人就不清楚了！雖然呂女士表示，家里從來都沒有給過孩子壓力，但青春期的孩子，正處在一個敏感的階段，很多事情，不會主動和父母說，有了壓力也會自己放在心中，得不到宣泄。如果家長和孩子之間，沒有及時有效溝通，輕則吵架，重則離家出走，甚至更加過激的舉動。

——   掌握情緒平和三原則   ——

1、不生氣：說話時不生氣，生氣時不說話。家長一生氣就會說出不理性的話，傷了和氣和感情。

2、不嘲諷：避免說風涼話或指桑罵槐。嘲笑讓孩子喪失自尊，諷刺讓孩子產(chǎn)生敵對心態(tài)，家長要謹言慎行，才不會讓敏感的考生，受到無辜的傷害。

3、不鬧翻：親子間有爭執(zhí)時，要理解才能諒解，妥協(xié)才能解決。否則一旦鬧翻了，不僅傷害了親情，也阻斷了溝通的橋梁。

——   感同身受   ——

快樂分享可增倍，憂傷分擔可減半。家長要當孩子的知己好友，就要做到下列兩件事：

1、分享喜樂：孩子有高興或得意的事跟你說，你要開心地陶醉在他愉悅的情境里，跟隨他的情緒共舞，這樣他的快樂就會增加一倍。

2、分擔憂傷：孩子有傷心或難過的事向你訴苦，你也要表現(xiàn)出同情、理解的態(tài)度，接納他的情緒垃圾后，再給予貼心的擁抱和安撫的話語，這樣他的憂傷就可減少一半了。

——   用“鏡子”看孩子   ——

1、放大鏡：把孩子的優(yōu)點放大來看。孩子一有好的表現(xiàn)，就立刻稱贊他說：“你好棒喔!”“你真聰明!”以此增強孩子的榮譽心和自信心，他就會變成有責任感的孩子;

2、縮小鏡：把孩子的缺點縮小來看。對孩子的無心之錯，家長要多寬容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他檢討改進的方式，如此降低孩子的挫折感，也鼓舞他重新奮發(fā)的勇氣;

3、望遠鏡：把孩子的前途放遠來看。追求的目標放大了，對于眼前一兩次模擬考的挫敗，就不會太在意，眼光保持高遠的心態(tài)，才能勇往直前，獲得最后勝利。

教育孩子并不是一件簡單的事情，它與生活息息相關，家長應該在了解孩子的成長特性的基礎上，及時地進行引導及調(diào)整，要理解。

“往者不可諫，來者猶可追”。一個個令人嘆息的事件上演，警示我們反思教育方式的不足與缺失，過于關注他們的物質生活和知識學習，卻沒有給予他們的精神世界發(fā)育和建設足夠的重視與幫助。

當家長合理期待接受現(xiàn)狀放眼未來的時候，孩子才能健康成長。家長要首先保證他身心健康，要成人，成人比成功更重要。千萬要注意培養(yǎng)孩子全面的心態(tài)，不能一味追求成績好。

孩子的成長是一場"馬拉松"，所以家長們應該理解，既然是長跑，就不存在輸在起跑線上的擔憂。成績固然重要，但更重要的是讓孩子有一個健康、快樂的童年。