14日下午,揚(yáng)州東區(qū)一住戶家中發(fā)生一起悲劇,一小伙在午睡中莫名身亡,年僅20歲……
據(jù)知情人稱,
當(dāng)天中午該小伙告訴家人,
在家午睡,
到時(shí)間記得喊他一聲。
下午2時(shí)左右,
家人喊他起床時(shí),
一直沒有回答。
家人打開房門,
發(fā)現(xiàn)異常后將其緊急送醫(yī),
遺憾的是,
目前,
初步懷疑小伙突發(fā)疾病猝死,
具體死因還有待進(jìn)一步調(diào)查。
其實(shí)今年以來
已發(fā)生多例與猝死相關(guān)的意外事件↓↓↓
40歲心內(nèi)科醫(yī)生深夜猝死,他救了上千人卻沒能救活自己!
二胎媽媽產(chǎn)后猝死!母親翻看她手機(jī)后發(fā)現(xiàn)驚人真相,懷疑女婿...
年僅20歲!“王者榮耀”一主播過勞猝死!每天從凌晨玩到早上9點(diǎn)…
……
關(guān)于猝死你必須要知道!
1.我國每分鐘3人心臟猝死。
據(jù)統(tǒng)計(jì),我國每年心臟猝死總?cè)藬?shù)高達(dá)50多萬,平均每分鐘就有3人因心臟原因在發(fā)病1小時(shí)內(nèi)死亡,而搶救成功率卻不到1%。
2. 猝死越來越容易出現(xiàn)在年輕人身上。
3. 疲勞過度易引發(fā)慢性疲勞綜合征,人體表現(xiàn)為身體代謝失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂、免疫力下降,嚴(yán)重者甚至可能猝死。
如果你正在從事這些行業(yè),請務(wù)必注意勞逸結(jié)合,好好愛惜自己!
● 網(wǎng)店店主(恨不得24小時(shí)守候你)
● IT程序猿(一天屁股不離坐椅,精神高度緊張)
● 新媒體運(yùn)營(工作日366天,小編咽了口吐沫)
● 廣告人(加班狂人)
● 醫(yī)生(白班夜班連軸轉(zhuǎn))
● 一線工人(勞累,經(jīng)濟(jì)壓力大)
● 運(yùn)動(dòng)健將(超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量)
…….
工作壓力過大
精神壓力是看不見摸不著的東西,是藥物無法緩解的。大多年輕的心;颊,都長期從事著高強(qiáng)度、高負(fù)荷的工作,精神高度緊張,使血液中的兒茶酚胺持續(xù)增高,引發(fā)局部血管斑塊破裂,形成血栓。就像一張弓,弓弦長期繃緊,終有一天會(huì)“嘭”的一聲斷掉…
2
久坐不動(dòng)
長時(shí)間地久坐不動(dòng),會(huì)減緩人體的新陳代謝速度,使血液黏稠度升高、血液循環(huán)變慢,血回流到心臟也變得困難起來,這一系列的改變都可能誘發(fā)血栓,增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3
霧霾天還劇烈運(yùn)動(dòng)
霧霾天鍛煉,或在車輛密集的路段跑步、騎車,會(huì)吸入很多PM2.5和尾氣,再加上身體的劇烈運(yùn)動(dòng),很容易引發(fā)心臟供血不足,誘使心臟病發(fā)作。尤其是心血管疾病的高危人群,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,在環(huán)境較為清靜、空氣較為清新的地段進(jìn)行鍛煉。
4
大便時(shí)太用力
便便時(shí),突然發(fā)力,會(huì)使得血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。尤其是患有糖尿病、高血壓以及有心臟病史的人,都應(yīng)避免大便時(shí)的突然發(fā)力,以減少意外的發(fā)生。
5
重口味(吃得太咸、太甜)
口味過重會(huì)升高血壓,同時(shí)還會(huì)使血漿膽固醇升高,促使動(dòng)脈粥樣硬化形成。
6
心情抑郁,長期睡眠不足
壞情緒和失眠常常同時(shí)存在。壞情緒是心臟的大敵,心情抑郁或焦慮的人通常睡眠質(zhì)量會(huì)很差,心臟得不到休息,血壓、心率都會(huì)升高,對健康非常不利。所以熬夜(長期的睡眠不足)也是心梗的一大幫兇,大家要記住好睡眠不僅是好的睡眠質(zhì)量,還需要充足的睡眠時(shí)間。
7
抽煙(包括二手煙)、喝酒
煙中的焦油等有害成分可使血管發(fā)生痙攣,而一氧化碳也會(huì)降低血液的攜氧能力,造成心肌缺氧。所以,長期吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)比常人高很多。大量飲酒可能會(huì)使心率加快、血壓升高,增加心臟負(fù)擔(dān)。對于長期酗酒的人而言,酒精會(huì)破壞心肌,久而久之就會(huì)發(fā)展成心衰。
8
縱欲過度
適度、愉悅的性生活會(huì)使人心情舒暢,但放縱的性欲也是危險(xiǎn)的。在過度興奮時(shí),心血管會(huì)突然收縮痙攣,造成心肌缺血,從而誘發(fā)心臟病。
9
暴飲暴食,不愛運(yùn)動(dòng)
人吃得太飽后,胃腸道需要大量的血液消化食物,因此流入心腦的血液會(huì)大幅度減少。所以,對于本身供血不足的人而言,一頓飽餐很容易誘發(fā)心梗、腦梗。另外,如果長期暴飲暴食+不愛運(yùn)動(dòng),脂肪會(huì)越積越多,血管里容易形成脂質(zhì)斑塊,如果正好長在心腦血管上,就很危險(xiǎn)了。
10
吸毒的人,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也是極高的。
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