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武漢8歲少年一月近視200度 他做的事 你家孩子可能正在做
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長沙社區(qū)通 時間:2018-02-23

假期中

這樣的畫面是不是很熟悉↓↓

孩子們玩手機等電子產(chǎn)品玩嗨了,但麻煩也來了,寒假即將結束,當家長開始為新學期做準備的時候,還得去醫(yī)院為近視的伢配一副眼鏡。近日,記者在醫(yī)院視光中心看到,前來配鏡的中小學生多達百余人。

今年8歲的天天(化名)就是其中一員,原本大大的眼睛,現(xiàn)在卻被鼻梁上的框架眼鏡擋住了。8歲的天天可以說是一個手機迷,“他玩起手機來相當嫻熟,很喜歡看各種動畫片和玩一些小游戲。”天天的爸爸說道。

資料圖 圖片來自網(wǎng)絡

在寒假里,因為不用上學,天天有了充足的時間玩手機。最近,天天的爸爸發(fā)現(xiàn)他看東西瞇著眼,懷疑天天視力下降了,爸爸著急地帶他到醫(yī)院來檢查,果不其然,天天雙眼近視200度,并伴有一定的散光。天天的爸爸懊惱說,“之前還是1.0的視力,一個假期就近視了,不讓他玩他還不高興!

醫(yī)生介紹,原本在假期,孩子的眼睛應該得到休息,但因為智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及,致使每到假期結束,孩子們的視力反而下降了。

如今,孩子的檢查結果讓家長后悔不迭,“都是手機害人,以后再也不讓他用電子產(chǎn)品了!”那么,電子產(chǎn)品是造成孩子視力下降唯一的原因嗎?

影響孩子視力的原因有多種,遺傳占40%,用眼習慣和用眼環(huán)境占60%。在電子信息化時代,要完全阻止孩子接觸這些電子產(chǎn)品是不現(xiàn)實的,但是要做到不能讓孩子過度沉迷。而且很重要的就是養(yǎng)成好的用眼習慣才能真正做到遠離近視。

 近視怎么預防?

第一、不要長時間近距離用眼,嚴格控制電子產(chǎn)品的使用時間

長時間玩手機、電腦,由于藍光刺激很容易造成散光,孩子每次玩手機的時間控制在20分鐘以內,玩電腦不超過30分鐘,而且要盡量少玩游戲。

連續(xù)看書、寫字和看電視的時間不得超過40分鐘,而且眼睛離電視屏幕的距離應該是電視屏幕對角線的6倍。

第二、有意識地保護眼睛,多參加戶外運動

專家研究表明,參加戶外活動可以抑制近視眼發(fā)生,因為戶外活動不但減少視近活動的時間,而且在戶外時間越長,近視度數(shù)進展越慢。研究還表明,在戶外活動,即使沒有進行體育運動,也有助于控制近視眼的發(fā)展。假期里,讓孩子們每天戶外運動2小時。

在學校時,課間休息時間走出教室,凝望遠處綠色植物,每天早晚可以分別遠望10分鐘。

第三、注意正確的用眼姿勢和習慣

要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。

第四、讀書寫字時光線很重要

光線切忌太強,避免光線直射眼睛,盡量選擇柔和的燈光,挑選質量好的護眼燈,而且光線要從孩子的左前方照射過來。

第五、注意書籍的字體

給孩子購買書籍時,一定要選擇字跡清晰,大小適中的。

第六、注意用眼衛(wèi)生

指導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣,勤洗手,不隨便用臟手觸碰眼睛。

專家表示,預防近視,也要從父母做起,F(xiàn)在很多成人手里都離不開手機,這讓孩子剛懂事就對手機、電腦感興趣,近距離用眼時間長,很容易造成眼睛疲勞,再加上城市里戶外活動空間少,課業(yè)負擔重,孩子遠距離用眼的時間減少。只有家長戒除手機癮,將孩子帶到戶外,才能有效預防孩子近視的發(fā)生發(fā)展

TAGS:青少 | 新聞轉載:長沙社區(qū)通
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