由于天氣多變,細(xì)菌、病毒等繁殖活躍,春季容易誘發(fā)各種疾病,比如說(shuō)感冒等等,而除了身理疾病之外,春季也是各種心理疾病的高發(fā)期,其中就包括我們常說(shuō)的“春天抑郁癥”。可千萬(wàn)別小看了這個(gè)事,為什么?看了下面這條新聞,您就知道了。
這個(gè)月的12日上午,二十七歲的小鄺從南寧市高新區(qū)的一棟高樓上一躍而下,結(jié)束了自己的生命。
非正常拍攝 南寧市高新區(qū)科園西二路某小區(qū) 保安
“嘭”一聲,是我聽見、看見馬上叫她(物業(yè)管理員)了。我們有一個(gè)推拉窗,推拉窗很小的,從窗口鉆出去跳下來(lái),公安這樣子說(shuō)。
沒有任何的遺書、遺言,小鄺只留下了一部手機(jī)。而就在他跳樓前的幾分鐘,小鄺還在QQ空間里發(fā)了“即死領(lǐng)悟”四個(gè)字,他的哥哥鄺杰偉告訴記者,弟弟一直想成為一名優(yōu)秀的汽車調(diào)漆員,可由于性格比較內(nèi)向,所以經(jīng)常對(duì)工作上的不如意忍氣吞聲,哥倆平時(shí)聊天時(shí),他經(jīng)常能感受到工作帶給弟弟的壓力。
小鄺的哥哥 鄺杰偉
到那里很多活干,每天都不停。我感覺他就是想做到這個(gè)目標(biāo),不管怎么樣就是要忍。
記者從小鄺工作的汽車美容店了解到,他所從事的工作強(qiáng)度并不大,每個(gè)星期也都有正常的休息日,跳樓前一天,小鄺還正常上下班。
【春天易發(fā)抑郁癥】專家總結(jié)八大癥狀 支招破解抑郁良方
難道僅僅因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ缶徒Y(jié)束了自己年輕的生命?雖說(shuō)小鄺跳樓的真正原因記者不得而知,但是在采訪中小鄺的家人多次提到“抑郁”一詞,為此,記者咨詢了廣西醫(yī)科大學(xué)的心理專家,對(duì)方表示,從人類生理上來(lái)說(shuō),春季的確是各種精神類疾病的高發(fā)期。
廣西醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教授 王翔南
因?yàn)檎麄(gè)春季是一個(gè)新老更替的季節(jié),他的激素水平和身體里面的生長(zhǎng)激素都會(huì)出現(xiàn)更替,造成身體的不適應(yīng),身體的一些變化,所以容易產(chǎn)生精神疾病。
【1、興趣喪失;2、自我評(píng)價(jià)低下或情緒低落;3、失眠多夢(mèng);4、有自殺的念頭;5、食欲減退;6、性欲下降;7、精力衰退;8、出現(xiàn)精神性的運(yùn)動(dòng)遲滯!
在心理學(xué)研究實(shí)踐當(dāng)中,王教授還總結(jié)了八類癥狀,他認(rèn)為如果出現(xiàn)這八種癥狀中的任意四種,而且持續(xù)時(shí)間達(dá)到了兩個(gè)星期,那對(duì)方就已經(jīng)患上了一定程度的抑郁癥。
廣西醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教授 王翔南
爬山、快速奔跑,每一天要兩小時(shí),做無(wú)氧運(yùn)動(dòng),然后放松聽音樂,做全身的按摩 還有一些比較好的,比方說(shuō)繪畫、看書、看電視、養(yǎng)花養(yǎng)鳥 這些都可以綜合起來(lái)對(duì)抗輕度的抑郁。
不過(guò),如果出現(xiàn)的抑郁癥狀已經(jīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生了明顯的影響,那就要及時(shí)去看醫(yī)生,進(jìn)行藥物治療了。
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