痛風被稱為“富貴病”
肥胖、長期大量飲酒的人
比較容易有痛風癥狀
這種病癥也多發(fā)于中年人
但是福田風濕病�？漆t(yī)院
最近來了患者樂樂
他有非常嚴重的痛風
重點：他才15歲！
今年15歲的樂樂（化名）是深圳一名初三學生，最近他的腳趾頭又腫又痛，走路只能穿大拖鞋。來福田區(qū)風濕病�？漆t(yī)院一查，已經(jīng)是非常嚴重的痛風。醫(yī)生詢問得知，原來樂樂高尿酸好幾年了，但一直沒引起重視，直到痛風發(fā)作。
福田區(qū)風濕病�？漆t(yī)院院長葉志中介紹，醫(yī)院門診超過20%的都是痛風患者，樂樂是其中年紀最小的一個。
據(jù)介紹，樂樂從小就愛喝可樂等各種飲料，不愛喝水，加上愛吃肉類，所以體重一直居高不下。超過50%的痛風患者有超重或者肥胖，樂樂雖然前幾年體檢查出高尿酸血癥，但是一直沒有引起重視，以至于痛風這么嚴重。
經(jīng)過一段時間的治療，樂樂的痛風控制住了，但是葉志中表示，對于樂樂來說，更重要的長期控制尿酸，很多人只有痛風的時候才來看病，一旦不痛了，就停止治療。長期高尿酸，容易引起腎臟疾病，嚴重甚至引起尿毒癥，有生命危險。
來來來，劃重點！
☞愛喝可樂等各種飲料
☞不愛喝水
☞愛吃肉類
☞體重居高不下
……
這些都是造成樂樂痛風發(fā)作的原因
各位家長們一定要注意
孩子的飲食結(jié)構(gòu)
痛風到底是什么呢？
所謂痛風，
是由尿酸鹽沉積導致的一種晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。
痛風的病因是「高尿酸血癥」
就好比水里的鹽濃度太高了
慢慢被析出來就形成“尿酸結(jié)晶”
導致痛風
只不過鹽析出是醬紫的……
注意，前方高能圖片！
如果怕引起不適，請快速往上滑~
而尿酸在身體里析出是醬！紫�。�！
近年來，高尿酸血癥和痛風發(fā)病率在世界范圍內(nèi)逐年上升，尿酸水平增高的人數(shù)呈逐年增長的趨勢，且呈年輕化趨勢。
痛風另外一個特點就是“重男輕女”，男性明顯高于女性，并且沿海高于內(nèi)地的趨勢。
目前，高尿酸血癥已經(jīng)成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的“第四高”。
痛風只是高尿酸血癥的一種顯著癥狀
患上高尿酸血癥的朋友
更要注意慢性腎臟疾病、心腦血管疾病
高尿酸血癥是指嘌呤代謝紊亂導致血清尿酸水平超過正常值的疾病。痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與高尿酸血癥直接相關(guān)。
痛風急性發(fā)作時候多為夜間，刀割難忍，紅腫熱痛，一般3~7小時可以緩解，首次關(guān)節(jié)以第一跖趾單關(guān)節(jié)多見，其它受累關(guān)節(jié)依次足背，踝，膝，指等關(guān)節(jié)多為單關(guān)非對稱發(fā)作。部分患者早期無臨床癥狀，往往不會在意血尿酸值變化，忽略了治療。
痛風只是高尿酸血癥的冰山一角，痛風以外的無癥狀高尿酸血癥雖然沒有顯著的臨床癥狀，但其危害性是潛在的和持續(xù)性的，長期危害性更大。
大量的臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān)，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨立危險因素。
肥胖
是痛風的主要危險因素之一
飲酒（啤酒和白酒）
大量食用肉類
海鮮（如貝類）
動物內(nèi)臟
飲用富含果糖的飲料等
都容易引起痛風
得了痛風怎么辦？
首先，不能再胡吃海喝啦，合理飲食控制再配合藥物治療才是“強強聯(lián)合”。
每天攝入量不超過150g
雞鴨魚肉優(yōu)選（淡水魚哦）
豬牛羊肉適量
要避免：海鮮、動物內(nèi)臟、濃肉湯
攝入量每天300-500g
這類食物富含膳食纖維
能增加飽腹感，還能減肥
雖然大豆是高嘌呤食物
但做成豆制品后嘌呤含量大大降低
痛風病人也是可以適量吃的哦
建議攝入量200-350g每天
低糖優(yōu)先
每天飲水量超過2L
有足夠的尿液才能幫助尿酸排出
白開水當然最好，蘇打水也是不錯的選擇
要學會主動飲水，不要等到口渴了再喝
千萬不要喝酒
不要喝高熱量、高糖類飲料！
這幾個數(shù)值一定要記住！
降尿酸治療期間，
為了評估自己的尿酸水平，
你需要記住這幾個數(shù)↓↓
420umol/l：超過這個值，我們稱之為“高尿酸血癥”。
360umol/l：這個數(shù)值是我們廣大人民群眾正常尿酸水平，一般痛風患者或高尿酸血癥患者降尿酸的目標水平。
300umol/l：對于嚴重痛風發(fā)作，或者已檢測到痛風石的痛風患者，尿酸應降低到這個水平最為理想。
當然，治療過程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸對智力還有保護作用呢，所以不建議尿酸低于180umol/l。
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