如何讓孩子長高,一直是家長們十分關(guān)心的問題。然而不少人容易陷入誤區(qū),以為要讓孩子長得好長得高就要多吃肉和營養(yǎng)品,殊不知,飲食不當、過度進補反而容易造成孩子性早熟,從而引發(fā)骨骼提前閉合,影響長高。 圖片來源:視覺中國
兒科醫(yī)生表示,最近在生長發(fā)育門診,幾乎天天能碰到性早熟的孩子,一名6歲的小患者因胸部長出硬塊,一碰就疼,而到醫(yī)院就診,經(jīng)檢查,醫(yī)生判斷其為假性性早熟。
進一步詢問得知,孩子的家人是活珠子的忠實“粉絲”,認為活珠子營養(yǎng)價值高,每隔一兩天都要吃上一回,在家人的影響下,女孩也特別愛吃,每次都能吃上3、4個。
醫(yī)生表示,活珠子是雞胚胎,其中含有較高水平的性激素,長期攝入過多的外源性雌激素,會引起第二性征出現(xiàn)。經(jīng)過一段時間的科學治療,女孩雙乳結(jié)節(jié)停止快速發(fā)育,變軟直至消失。
圖片來源:視覺中國
醫(yī)生表示,從目前臨床情況看,兒童性早熟多與肥胖、長期盲目服用保健品、滋補品,過多接觸或攝入外源性性激素等因素有關(guān)。
孩子處于生長發(fā)育期,少給孩子吃以下食物:
1、 油炸食品和高糖分食物
這類食物熱量和脂肪含量過高,過量食用容易導致體內(nèi)的脂肪堆積,造成激素水平的紊亂,從而誘發(fā)性早熟。
2、腌制食物
腌制食品會比新鮮食物更加容易產(chǎn)生亞硝酸鹽,兒童長期食用這種腌制食品會損傷孩子的脾胃功能,導致營養(yǎng)不良。
3、毛蛋
活珠子、毛蛋等食物中含有很多雌激素和孕激素,孩子經(jīng)常吃,攝入過量的外源性激素,容易誘發(fā)出現(xiàn)性早熟。
4、滋補品
大多數(shù)孩子不需要進補。過量進食滋補品短期內(nèi)可以促進孩子的骨骼生長,但這種揠苗助長的方式,很可能會導致孩子的生長發(fā)育提前終止,從而影響最終身高。
如今性早熟已成為僅次于肥胖的第二大兒童內(nèi)分泌疾病,且發(fā)病率逐年升高,危害不容忽視,不僅會導致孩子骨骼成熟加速,從而影響成年終身高,還會導致孩子心理障礙,產(chǎn)生自卑、自閉心理,嚴重者甚至影響讀書學習。
圖片來源:視覺中國
避免性早熟,預防是關(guān)鍵。日常生活中家長要注意孩子的飲食習慣,營養(yǎng)均衡,多吃應(yīng)季蔬菜水果,少食油炸、高熱量及性激素水平高的食物。早睡覺、多運動,避免超重和肥胖。
如果發(fā)現(xiàn)孩子過早出現(xiàn)第二性征發(fā)育,如女孩8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育,10歲前月經(jīng)初潮;男孩9歲前出現(xiàn)第二性征,長喉結(jié),身高增加過快等,要提高警惕,盡早帶孩子到醫(yī)院就診。
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