10月10日，是第25個世界精神衛(wèi)生日，也叫世界心理健康日，世衛(wèi)組織希望全球人都能關注心理健康，及時得到心理急救的指導。在眾多的心理、精神疾病里面，最近備受關注的，是抑郁癥。

很多人講，“哎呀，不就是心情不好嗎，過段時間就好了。”

這樣想就大錯特錯了，

不要小看抑郁癥，

它不僅會奪走一個人的快樂、

還可能奪走他的生活、甚至是生命。

不久前，影星喬任梁的突然離世，讓世人再一次關注起抑郁癥這個話題

又一次，人們因為這樣的消息感動痛心與可惜

抑郁癥奪走了很多人的生命，比如娛樂明星張國榮、陳琳，中鐵股份總裁白中仁，體育明星恩克等等。抑郁癥不只是在成年人群體中蔓延，而且青少年抑郁癥群體逐年增加，抑郁癥的表現有哪些，應該怎么去預防與治療抑郁癥呢？

據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，青少年自殺位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障礙通常起病于青少年，可導致心理社會功能的嚴重損害并有自殺危險。據估計，2020年以前全球兒童精神障礙會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因之一。

 青少年抑郁 

青少年是抑郁癥的高發(fā)人群。作為特殊人群的青少年正處在生理和心理的成長變化階段，他們的心理特征還沒有完全定型，相對于成年人會更加的活躍，也更易于感受到來自社會的影響與學業(yè)的壓力，面對挫折他們又往往缺乏足夠的應對能力和克服困難的勇氣。因此，青少年更容易產生心理上的抑郁。

青少年抑郁癥的表現：

1.情緒低落，不愿與別人溝通交流，無法融入到集體之中，把自己封閉起來，沉浸在自己的世界里無法自拔。

2.對任何事情都提不起興趣，思維遲緩，記憶力下降，從而導致學習成績下滑。

3.睡眠不足，厭食，導致體重下降。

青少年抑郁癥的原因：

1. 家庭的原因：家長們與孩子交流不通暢，忽略了孩子真實的需要與感受，言語中會出現傷害孩子的地方，導致孩子自信心下降，從而產生自卑的心理。抑郁情緒會隨之產生，久而久之，沒有科學的引導，抑郁癥就會產生。
2. 學習壓力：學生面臨過重的學業(yè)負擔，面臨各種各樣的考試，老師的批評，同學的競爭，考學的壓力會成為孩子患上抑郁癥的一個重要原因。
3. 虛擬網絡：很多青少年深陷網絡，一旦重新回到現實就會出現嚴重的悲觀厭世，心境低落等抑郁癥狀，伴隨頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現象。
4. 情感問題：青少年戀情如果有發(fā)生變故，會讓沒有情感經驗的青少年沉淪，情緒低落，從而引發(fā)抑郁情緒。

怎么預防、治療青少年抑郁癥？

1. 家長要多鼓勵，多和孩子交流，為孩子創(chuàng)造更多與別人溝通交流的機會，讓孩子樹立自信心。
2. 青少年要解除不必要的思想負擔，樹立戰(zhàn)勝抑郁癥的信心。其次要傾吐內心的苦悶，善于把自己內心的問題與別人傾訴。并注意勞逸結合，適當增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。
3. 尋找專業(yè)的心理機構求助，盡早發(fā)現抑郁癥的癥狀，盡早進行治療，可以盡快的幫助患者走出心理陰影。

附：聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織制作的關于如何與抑郁癥相處的視頻。抑郁癥不可怕，教你如何戰(zhàn)勝它!

DV現場節(jié)目視頻↓↓↓