近年來，惡性腫瘤高發(fā)，甲狀腺癌更是異軍突起，躍居前三。為什么近年來查出有這種小腫瘤的人會如此之多？

先給大家做個簡單的科普：甲狀腺癌已是家喻戶曉，在所有實體腫瘤中發(fā)生率最高。不過除了醫(yī)護人員很少會有人了解甲狀腺癌還可以具體細分，其中有90%就是乳頭狀癌，而臨床上又將直徑≤1厘米的稱為微小乳頭狀癌。為什么這幾年一下子冒出這么多的微小甲狀腺癌？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院的房居高教授認為：“一方面跟現(xiàn)在甲狀腺B超普及有一定的關(guān)系，把原先那些靠手摸發(fā)現(xiàn)不了的小腫塊統(tǒng)統(tǒng)找了出來。但這還不是現(xiàn)在甲狀腺癌高發(fā)的主要原因，問題還是出在我們的生活當(dāng)中�！�

一個是輻射的增加。甲狀腺長在脖子這塊很表淺的地方，有些瘦的人甚至只跟外界隔了一層皮，非常容易受外界輻射的傷害。比如：現(xiàn)在很多人都有長期對著電腦或是長時間玩手機，這些都是被大家忽略的輻射；再比如，生病拍片時，甲狀腺也有遭受輻射的風(fēng)險。這就提醒我們得養(yǎng)成健康的生活方式，同時也得提高自我保護意識。

碘為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。食物中來源：海帶、海產(chǎn)品為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

患者在日常的生活中可以適當(dāng)吃一些含碘量高的食物，如海帶，干貝，海蜇，龍蝦，甲魚等海產(chǎn)品，但是沿海地區(qū)的居民一定要注意了，要少吃海產(chǎn)品，控制碘元素的攝入量，以免疾病的發(fā)生�；颊咭惨�多吃一些有利于消結(jié)散腫的食物，如，芥菜，油菜，獼猴桃等�；颊咭欢ㄒ�多吃一些具有增強免疫力的食物，如，香菇，木耳，紅棗、山藥，新鮮的水果等。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者避免辛辣刺激性食物，如茶、咖啡、香煙、酒、蔥、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥膩，油炸食物;如果是高碘引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，務(wù)必避免食用海物，海帶也不能吃。一般甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)后，就不宜再進食含碘量豐富的食物，如海帶、蝦皮和紫菜等是甲狀腺結(jié)節(jié)的日常飲食避免食用的。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者需要補充熱量，因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。補充蛋白質(zhì)，可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等也是常見的甲狀腺結(jié)節(jié)患者多吃的食物�；颊咝枰�補充維生素，因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充。