長沙某中學一名高三學生小俞（化名）正全力沖刺高考，近日他在感冒尚未痊愈時劇烈運動，隨后突發(fā)病毒性腦膜炎，病情危急，被緊急送往長沙市中心醫(yī)院（南華大學附屬長沙中心醫(yī)院）救治�！敖�(jīng)過醫(yī)護人員的全力診治與悉心照料，患者目前病情穩(wěn)定�！痹撛荷窠�(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師王振今日介紹，

據(jù)小俞自述，5月20日晚自習前，自己出現(xiàn)了低熱、頭痛等感冒癥狀。為了不耽誤復習進度，他趁著晚飯時間到學校附近的藥店買了退燒藥服用，隨后便繼續(xù)回學校學習。次日午后，自認為癥狀有所緩解，他和幾個同學來了一場籃球?qū)�抗賽。兩天后，小俞突發(fā)高熱、劇烈頭痛并伴有嘔吐，被緊急送往長沙市中心醫(yī)院。經(jīng)腦脊液檢測及影像學檢查，小俞被確診為病毒性腦膜炎，隨后在神經(jīng)內(nèi)科接受治療。

王振介紹，病毒性腦膜炎初期癥狀與普通感冒高度相似，但危害性卻大得多。該病是由病毒感染中樞神經(jīng)系統(tǒng)引發(fā)的，輕者可能自行緩解，重者則可能遺留神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥，甚至危及生命。發(fā)病時，患者主要表現(xiàn)為發(fā)熱、劇烈頭痛、嘔吐，成人常伴有頸背酸痛。雖然患者意識清醒，但癥狀遠比普通感冒嚴重。而且，此類頭痛發(fā)熱具有三個顯著特征：一是癥狀持續(xù)加重；二是服用常規(guī)感冒藥難以緩解；三是伴隨噴射性嘔吐或精神萎靡。一旦出現(xiàn)這些情況，必須立即就醫(yī)排查。

當下正值中考、高考沖刺的關鍵時期，考生們承受著巨大的身心壓力，王振表示，越是在這個時候，考生越要正確對待身體發(fā)出的“報警信號”。不少考生為了不耽誤復習，往往陷入“輕傷不下火線”的誤區(qū)，忽視身體的不適。這種做法極有可能讓小病拖成大病，嚴重影響身體健康及備考狀態(tài)。

在中考、高考沖刺階段，考生如何有效預防病毒性腦膜炎呢？王振給出了以下三方面的建議。

一是癥狀識別要敏銳。感冒后，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛（尤其夜間加重）、反復嘔吐、精神萎靡等“危險三聯(lián)征”，必須立即就醫(yī)。這些癥狀可能是病毒性腦膜炎的早期信號，及時就醫(yī)有助于早期診斷和治療，避免病情惡化。

二是科學休養(yǎng)不可少。發(fā)熱期間，考生應每日保證10小時的臥床休息，讓身體有足夠的時間和能量來對抗病毒。退燒后，至少還要靜養(yǎng)3天，避免劇烈運動導致血腦屏障防御力下降。因為感冒時，體內(nèi)白細胞活性下降，血腦屏障防御力同步減弱，此時劇烈運動，病原體極易突破防線侵入顱內(nèi)，引發(fā)嚴重后果。

三是備考作息要合理。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，考生應暫停高強度復習，每日保證睡眠充足，給身體充分的休息和恢復時間。若體溫超過38℃，需及時就醫(yī)。運動方面，應以散步為主，運動結束后要及時擦汗更衣，防止著涼。

王振還提醒，考生出現(xiàn)感冒癥狀后，可采用“4-7-8呼吸法”（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒）來替代運動減壓。同時，家長需重點監(jiān)測考生是否出現(xiàn)“書寫顫抖”“頻繁揉眼”等細微神經(jīng)功能異常表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時帶考生就醫(yī)。中考、高考雖是一個重要節(jié)點，但身體健康才是取勝基石，希望廣大考生備考時勞逸結合、張弛有度，以健康之姿迎接考試。