活動現(xiàn)場。

呼吸醫(yī)學(xué)中心護士演示呼吸操。

　　“人每天抽一包煙，其癌癥發(fā)病率是不抽煙人群的兩倍以上，抽煙與肺癌有著密不可分的聯(lián)系”。5月31日是第30個世界無煙日。今天上午，由長沙市第一醫(yī)院舉辦的“拒絕煙草，健康生活”主題宣傳活動在醫(yī)院門診大廳舉行。呼吸醫(yī)學(xué)中心主任湯渝玲也在現(xiàn)場呼吁大家盡早戒煙，為家人和自己創(chuàng)造一個更加健康的生活環(huán)境。

　　活動現(xiàn)場，長沙市第一醫(yī)院呼吸醫(yī)學(xué)中心的醫(yī)護團隊為患者進行了現(xiàn)場健康義診。一位老大爺說：“我抽煙抽了27年，現(xiàn)在我已經(jīng)戒煙一個月了�！�

　　“很多患者認為每天少抽一根煙就能慢慢戒煙，其實并不是，直接戒斷才是最好的戒煙方法�！睖�渝玲說介紹，“不抽煙的人接觸二手煙危害更大，特別是有小孩的最好不要在家里抽煙。香煙中含有的有毒物質(zhì)可能會影響孩子的健康成長。戒煙不僅是為自己的健康著想，更是對家人負責(zé)�！�

　　活動中，由呼吸醫(yī)學(xué)中心醫(yī)護人員針對慢阻肺患者定制的呼吸操吸引了大家的關(guān)注。眾所周知，吸煙是導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的一個重要因素。吸煙過量將嚴(yán)重影響肺活量，并使肺部器官變黑，導(dǎo)致肺功能下降。進行呼吸操能鍛煉不僅能使呼吸肌強壯有力，還能改善肺功能，增加肺的通氣量。膈肌活動每增加1公分（厘米），可提高肺通氣量250-300毫升，長期進行呼吸操鍛煉，可使膈肌活動增加2-4公分，這就使吸入氧氣和呼出二氧化碳大量增加，使氣短、氣喘癥狀消退，同時還能促進排痰。

　　在呼吸醫(yī)學(xué)中心護士李四平的帶領(lǐng)下，患者們跟著節(jié)奏開始了呼吸操鍛煉。許多患者紛紛表示，進行呼吸操鍛煉后，呼吸確實通暢了不少。

　　最后，湯渝玲也提醒很多“頑固”的煙民：“通常很多煙民不想戒煙都會給自己找很多借口，如戒煙后整天無精打采，影響正常的工作生活；與人打交道不互相遞煙不禮貌，影響人際關(guān)系。這其實都是一些非常錯誤的觀念。還是那句話，戒煙不僅是對自己好，更是為自己與身邊的家人朋友創(chuàng)造更健康的生活環(huán)境”。