長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院王志平為孕媽揭秘孕期謠言

　　女性一旦懷孕，常常茫然不知所措，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽也是非常迷茫，不僅會聽到各種孕期真假信息，有時候還會接受一些沒有科學(xué)依據(jù)的長輩的經(jīng)驗(yàn)，長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院的專家指出，事實(shí)上，懷孕時期的很多誤區(qū)基本上都是準(zhǔn)媽媽根深蒂固覺得正確的，接下來就給大家講述7個孕期常見的誤區(qū)。聽聽長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生怎么說。

　　1、感覺滿身疲勞時泡個熱水澡？

　　當(dāng)你覺得非常勞累的時候在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，瞬間覺得疲勞一掃而空。可是，如果你是懷孕三個月的準(zhǔn)媽媽的話，長時間的泡熱水澡可能會造成畸形兒或低能兒，這是準(zhǔn)媽媽常忽略的孕期常見誤區(qū)。

　　長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生表示，準(zhǔn)媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當(dāng)準(zhǔn)媽媽體溫超過40度的時候，會對胎兒的腦細(xì)胞造成不可逆轉(zhuǎn)的影響;洗澡時，如果水溫比準(zhǔn)媽媽體溫高，那么胎兒腦細(xì)胞可能會停止發(fā)育，嚴(yán)重的話，會使胎寶寶的腦細(xì)胞死亡，以至胎兒出現(xiàn)智力障礙。另外，準(zhǔn)媽媽也要杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。

　　2、營養(yǎng)多總比少強(qiáng)？

　　很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營養(yǎng)殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖，這不僅會增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險，還可能會導(dǎo)致巨大兒出生，增加難產(chǎn)幾率，容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。

　　長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院提醒各位準(zhǔn)媽媽，這種孕期常見誤區(qū)會導(dǎo)致巨大兒出生，而巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細(xì)胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

　　3、維生素補(bǔ)充要早，多點(diǎn)沒關(guān)系？

　　長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生介紹孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛，服用過量的維生素對胎兒危害非常大，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，應(yīng)從孕中期開始補(bǔ)充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補(bǔ)充。

　　4、為保護(hù)胎兒，孕媽媽盡量少運(yùn)動？

　　長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院的專家認(rèn)為，適度運(yùn)動30分鐘以上或是幾乎每天運(yùn)動，對沒有并發(fā)癥的孕婦來說是安全的，但應(yīng)避免有跌倒、接觸性運(yùn)動、潛水等高風(fēng)險的活動。運(yùn)動可以讓你和胎兒更健康，讓你的心情更好，也幫助你維持健康的體重。

　　5、孕期吃魚越多寶寶越聰明？

　　魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。汞對于人體的傷害力非常強(qiáng)，很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育，這樣很容易導(dǎo)致畸形兒，這也是孕期常見誤區(qū)之一。

　　長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提示，金槍魚因?yàn)樗�含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍，然而魚肉中也可能存在華枝睪吸蟲等寄生蟲，除了加工時要洗干凈外，烹調(diào)時還應(yīng)注意煮熟煮透。因此，孕期還是不要吃生魚片。

　　6、小腿浮腫不應(yīng)多喝水？

　　胎兒滿五個月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段，小腿在傍晚時分出現(xiàn)輕微浮腫是正常現(xiàn)象，不必減少飲水，另外還要注意均衡飲食。相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時間，這也是準(zhǔn)媽媽們忽略的孕期常見誤區(qū)。

　　長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生建議，小腿浮腫的另一原因是體重增加帶來的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。

　　7、懷孕的前后三個月不宜坐飛機(jī)？

　　孕期的任何時間坐飛機(jī)都是安全的，大部分航空公司不愿攜帶孕晚期的女性主要來自飛機(jī)上分娩導(dǎo)致的緊急迫降的可能性，而且長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生也會希望準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期臨近的時候做好就醫(yī)的準(zhǔn)備。

　　聽完長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生的介紹，希望孕媽媽們安心渡過自己的孕期，不再被謠言所困擾，最后祝孕媽媽們都能擁有自己的健康寶寶！想知道更多孕期知識，歡迎關(guān)注長沙東華婦產(chǎn)醫(yī)院微信。