23歲的小玲(化名)已經(jīng)兩年沒來例假了。在湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科,小玲被確診為卵巢早衰,可能導致不孕。醫(yī)生詳細問診后表示,小玲的卵巢早衰與她過度減肥高度相關(guān)。
原來,身高1.6米的小玲之前的體重在58公斤左右。希望瘦點的她選擇了節(jié)食減肥,基本不吃主食,中餐以蔬菜為主,晚餐也就是一根黃瓜。
漸漸地,小玲的體重降到了45公斤。但她也因此食欲減退,看到大魚大肉就覺得惡心,例假也開始不規(guī)律。
湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任談?wù)滂そ淌诒硎荆簧倥耘笥褳榱诉_到減肥的目的,會服用減肥藥或節(jié)食。
然而,減肥藥中很多含有激素,長期服用會給身體造成很大的副作用;
而節(jié)食容易造成氣血不足、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào),使其體內(nèi)孕激素減少,出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、卵巢功能異常等,最終導致不孕。
談?wù)滂ぬ嵝,想要孕育一個健康的寶寶,女性朋友首先要保養(yǎng)好卵巢,可以多吃一些能夠保養(yǎng)卵巢的食物,如豆制品、黑木耳、百合、魚、蓮子、山藥等;同時還應該做好保暖措施,少穿露臍裝、少吃冷飲,夏天少吹空調(diào),避免身體受到寒涼的刺激。
女性朋友還要特別要保護好子宮,要做好避孕措施,避免人工終止妊娠,尤其是多次人工終止妊娠;患有婦科疾病一定要及時積極治療,以免婦科炎癥影響子宮。此外,要堅持體育鍛煉,增強身體免疫力,不要過度減肥。
三月不減肥,四月徒傷悲。
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