長(zhǎng)沙24歲的李女士體重有73.5公斤，為了讓自己看起來(lái)更加苗條美麗，她從5年前開(kāi)始節(jié)食減肥，每天只吃瓜果蔬菜和面包餅干，拒絕一切肉類(lèi)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入不足和氨基酸攝入種類(lèi)不平衡，嚴(yán)重影響肝臟的脂代謝，最后被查出患了肝硬化。

李女士認(rèn)為微胖的身材給她的生活造成了困擾，為了減肥，她已經(jīng)連續(xù)吃素長(zhǎng)達(dá)5年之久，有時(shí)甚至連米飯都省略。

不久前李女士在體檢中被查出脂肪肝，再次復(fù)診還被查出肝硬化。

目前，李女士正在接受相關(guān)治療。

醫(yī)生表示，人體每日所需要的營(yíng)養(yǎng)成分比例是不變的，碳水化合物占55%至65%,蛋白質(zhì)占10%到15%，脂肪占20%到30%，三大熱源物質(zhì)缺一不可。

盲目節(jié)食不可取，

均衡、合理的膳食搭配，

加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，

才是科學(xué)的減脂方法。