這兩天,你的朋友圈可能被“武漢肺炎”的消息刷屏了。隨著確診病例數(shù)字的攀升,每個人都在關(guān)心:我該如何預(yù)防?據(jù)悉,北京不少醫(yī)院已經(jīng)對發(fā)熱患者啟動篩查,向患者發(fā)放口罩。專家建議,就醫(yī)患者應(yīng)佩戴口罩作為常規(guī)防護(hù)措施。長沙人也都選擇戴上口罩,進(jìn)行自我防護(hù),臨近春節(jié),大部分快遞停運(yùn),有些藥店的口罩也都銷售一空。

常見的口罩有以下幾種:普通棉布口罩、一次性口罩(如醫(yī)用外科口罩)、N95型口罩。醫(yī)用外科口罩有三層,從外到內(nèi)分別是防水層、過濾層、舒適層。舒適層是一層無紡布,佩戴時白色的無紡布朝內(nèi),藍(lán)色的防水層朝外,有金屬片的一邊朝上,不要戴反,橡皮筋掛上雙耳后捏緊金屬片和鼻子貼合,撫平兩頰,使口罩和面部之間盡量不留縫隙。購買時要注意,應(yīng)當(dāng)選擇外包裝上明確注明“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩。N95型口罩是 NIOSH(美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所)認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒(炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物,而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的);“95”是指,在 NIOSH 標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測條件下,過濾效率達(dá)到 95%。N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn),并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。N95型口罩的最大特點(diǎn)就是可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染。飛沫的大小為直徑1至5微米。美國職業(yè)安全與健康管理局(OSHA)針對醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)定,暴露在結(jié)核病菌下的醫(yī)務(wù)人員必須佩戴N95標(biāo)準(zhǔn)以上的口罩。相比較醫(yī)用外科口罩,N95型口罩密閉更好。在選用N95型口罩時,盡量選擇不帶呼吸閥的N95型口罩。它的材質(zhì)可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等,由于材質(zhì)本身不夠致密,無法起到預(yù)防感染目的。以自我防護(hù)、降低呼吸道感染風(fēng)險為目的,佩戴醫(yī)用外科口罩、N95型口罩都可以。如果是去一般露天公共場所、不與病人接觸,可以選擇佩戴醫(yī)用外科口罩,不必過度防護(hù),但如果會接觸疑似呼吸道感染的病人,則要佩戴N95型口罩。孕婦佩戴防護(hù)口罩,應(yīng)注意結(jié)合自身條件,選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢,確認(rèn)自己的身體狀況適合。老年人及慢性病患者身體狀況各異,如心肺疾病患者佩戴后會造成不適感,甚至?xí)又卦胁∏,這些人應(yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。兒童處在生長發(fā)育階段,其臉型小,建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護(hù)口罩。為了防止感染,有些人可能一天到晚都戴著醫(yī)用口罩,但這樣會使鼻粘膜變得脆弱,失去鼻腔的原有生理功能,降低抵抗力。因此,在人口密度不高、較通風(fēng)的場所,可以不用佩戴口罩。需要提醒的是,任何類型的口罩,防護(hù)的效果都是有時效的,必須定期更換,建議每隔2~4小時更換一次口罩。若口罩被污染,應(yīng)第一時間更換。
醫(yī)用口罩不用時折好放在自封袋保存,不建議口罩摘下來直接塞口袋里或包里,這樣容易造成醫(yī)用口罩二次污染。一定要疊好放入清潔的自封袋中,并且將接觸口鼻的一面朝里折好。病人噴嚏、咳嗽、說話的飛沫,乃至呼出氣體中,都帶有病毒,近距離接觸直接吸入可以導(dǎo)致感染。患病者或者攜帶病毒的動物呼出氣、嚎叫,同樣也有病毒,會導(dǎo)致感染。不過,這需要近距離接觸。病人噴嚏、咳嗽、說話時的飛沫漂浮在空氣中,大的顆粒會沉積下去,而直徑小于2.5pm的顆粒就會混合在空氣中,形成氣溶膠。被吸入后,就會感染。病人噴嚏、咳嗽的飛沫,雖然開始是播撒在空氣中,但最終會沉積下來,沉積在地面、桌椅、門把手等日常用品上面,還有病人口水、痰液、唾液等分泌物,以及沾染上各類分泌物的手觸摸日常用品,也會把病毒留在上面。如果正常人的手接觸被病毒污染的物品,手就會被污染,再接觸自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜,可引起感染,這叫直接或間接接觸傳播。我們了解了呼吸道傳染性疾病的傳播方式,就可以采取以下預(yù)防措施:
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