“隔壁李娭毑（方言：奶奶的意思）簡直太棒了！一次步行十公里都不感覺累�！�5月19日，湖南省瀏陽市民李女士在朋友圈中發(fā)了一條信息，和她一起散步的李奶奶雖已是近九旬高齡，但她步行數(shù)公里仍健步如飛，臉色如常，讓人驚嘆不已。

李女士介紹，李奶奶除了徒步，還喜歡爬山，瀏陽的天馬山、西湖山都不在話下，最讓人津津樂道的是，她兩年前還去爬了北京長城呢！

娭毑愛徒步，一走“停不下來”

李奶奶名叫李泳梅，今年89歲，如今跟二女兒住在翠園路，老人家最大的興趣愛好就是徒步，每天都會出去走走，繞著瀏陽城走一圈都沒有問題。

“十公里是完全沒問題的，我們晚上散步，常常從家里走到瀏陽河邊，再走金沙路到集里醫(yī)院，又從那邊走回來呢�！崩钣久返呐畠豪畋虮蛘f，她總提議走不動了就搭車回去，但母親從不覺得累，她們的路程越走越遠(yuǎn)，至今還沒有半路走不動了要搭車回去的先例。

母親身體健康，對子女們來說是莫大的福氣和欣慰。十年前，李泳梅老人的身體開始走下坡路，腦動脈硬化時常發(fā)病，一年住幾次院，曾有一度連醫(yī)生都偷偷跟家人說，要防范老人可能得老年癡呆癥。彼時的李泳梅性格文靜，不愛出門，不愛說話，家人特意送她去老年公寓住了半年，希望她在同齡人的開導(dǎo)下開朗起來。

李泳梅點(diǎn)點(diǎn)頭，說在老年公寓時，她看到很多老年人還需要坐輪椅呢！這讓她不由得反省自己，能走能動比人家幸福百倍！此后她開始積極鍛煉身體，還發(fā)動身邊的老年朋友和她一起散步。沒想到這一發(fā)動后“根本停不下來”，如今除了白天會出去走走，晚上散步也是雷打不動的習(xí)慣了。

看到母親的改變，李彬彬滿心歡喜。幾年前，她還幫母親報了一個老年旅游團(tuán)，回來后導(dǎo)游嘖嘖稱奇，說整整一個團(tuán)的老人，就李泳梅興致勃勃要去爬長城，全程一不喊苦二不喊累，讓她都驚呆啦！

心態(tài)開朗，還想多出去走走

人說七十古來稀，這都是以往的標(biāo)準(zhǔn)，但像李泳梅這般已經(jīng)九十歲了，身體素質(zhì)還這么好的典型，確實讓不少人欽佩。李泳梅說，她保持快樂健康的三大秘訣是：生活習(xí)慣好，愛運(yùn)動，心態(tài)好。

“我從來不打麻將，也從來不吃垃圾食品�！崩钣久氛f，她注意生活習(xí)慣，對于飲食，只要是對身體不好的東西她都不吃，但是對身體好的雞蛋和牛奶，她每天少不了。

除了愛散步，老人家也愛手工。李彬彬說，母親一天都停不下來，為了讓她“做點(diǎn)事”，她把舊毛衣都拆了給母親再打，“鞋柜里擺放著幾雙舊拖鞋，全是母親重新改造的�！�

記者發(fā)現(xiàn)客廳茶幾上擺放著幾個“手工作品”，是厚紙板、塑料殼等制做的“小鳥”“小兔子”“小馬”等，用線串著，一拉起來就像提線木偶一樣可以動。這些居然都是李泳梅的手工作品！果然是心靈手巧！

“我以前也是勞碌命，操心重，后來想想孩子們都大了，我還有什么放不下心的，只要我自己身體好了，孩子們就放心了�！崩钣久沸χ�說，有機(jī)會她還愿意出去旅游，多看看呢！