你平時怎么拿手機呢？是用整個手掌握著，還是用小拇指托住手機呢？這兩天，“長時間握手機導致小拇指變形”這個話題引發(fā)很多人關注，趕快去看看你的小拇指。

小楊今年21歲，經(jīng)常跟朋友一起玩手機網(wǎng)游。最近，他突然發(fā)現(xiàn)自己的小拇指有點不對勁。

小楊：

平時玩，然后后面就發(fā)現(xiàn)了，有一點點變形，就感覺有點歪了 跟這里的（另一只�。┦种覆灰粯�。

小楊說，他玩游戲的時候，會不自覺地用小拇指托著手機，而且這個姿勢，每次基本都會保持半小時以上，直到他發(fā)現(xiàn)手指變形，才開始下意識地更換拿手機的姿勢。

小楊：

之前就是這樣玩，然后現(xiàn)在就不會擱著（小拇指）。

記者在一書城觀察發(fā)現(xiàn)，有近四分之一的市民用手機的時候，都會用小拇指托住手機。因為握手機的姿勢問題，變形、疼痛成為很多人的困擾。

醫(yī)生提醒，長期使用小拇指托住手機，可能導致患上腱鞘炎等疾病。

廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院（福田）骨科主治醫(yī)生 王彬：

腱鞘炎是比較常見的玩手機，出現(xiàn)在手部的一個疾病，它會引起你小手指的一些疼痛，如果說它發(fā)展為狹窄性腱鞘炎的話，它就會引起你手指活動的一些障礙。

廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院（福田）骨科主治醫(yī)生 王彬：

很多人他單手玩手機的時候，他就會一個手指在這劃，這樣子的話，時間操作久了就會出現(xiàn)拇指的腱鞘炎。所以說，玩手機一段時間以后，我們要變換一下體位，這樣子的話，會減少腱鞘炎的發(fā)生，還有局部皮膚壓變形的可能性。

那到底該怎么握手機呢？別急，醫(yī)生推薦的姿勢來了。

廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院（福田）骨科主治醫(yī)生 王彬：

如果說我們一個手拿著的時候稍微舉高一點，另外一個手去這樣去點手機，這樣子的話我們手指的腱鞘炎出現(xiàn)的可能性就會大大的減少。把頭抬高一點，這樣子的話，可能對我們頸椎還有手指，都會有很好的保護作用。

來源：深圳公共頻道、湖北經(jīng)視《經(jīng)視直播》