商家在廣告里表示每天使用可以矯正體態(tài)，甚至提升視覺身高。對(duì)此，康復(fù)科專業(yè)醫(yī)生表示，"十字棍"對(duì)于體型矯正用處不大，甚至?xí)�產(chǎn)生副作用。想要矯正體型，最重要的就是鍛煉肌肉并堅(jiān)持保持正確體態(tài)。

打開電商平臺(tái)，輸入"十字棍""形體棍"或"瑜伽棍"等關(guān)鍵詞，就能看到這種類似十字架的矯正器，有商家月銷量超10萬個(gè)。打開主頁(yè)發(fā)現(xiàn)，這些商家的賣點(diǎn)非常明確，主打矯正體態(tài)、提升氣質(zhì)，甚至可以提升5厘米的視覺身高，并且成人和兒童都可以用。

如果發(fā)現(xiàn)脊柱有嚴(yán)重疼痛感，外觀上明顯變形，應(yīng)該第一時(shí)間就醫(yī)，進(jìn)行系統(tǒng)性治療。如果是輕度的體態(tài)問題，從預(yù)防角度來說，最應(yīng)該做的是加強(qiáng)背部肌肉力量性鍛煉。背部肌肉和軀干前方的肌肉保持平衡才能達(dá)到維持脊柱體態(tài)正確的姿勢(shì)，所以只有鍛煉增加肌肉量，同時(shí)生活中注意保持正確的姿勢(shì)，讓大腦形成肌肉記憶，才可以保持良好的體態(tài)。

和此前背背佳一樣，這類商品都是利用了家長(zhǎng)"病急亂投醫(yī)"的心理。其實(shí)，讓孩子加強(qiáng)鍛煉，保持正確坐姿，避免久坐，就可以預(yù)防駝背。家長(zhǎng)們買這類產(chǎn)品時(shí)，還是要多加分辨。