近日

一款號(hào)稱能矯正駝背、改善形體的

“十字形體棍”走紅

引來不少愛美人士的追捧

但它真的有作用嗎？

在電商平臺(tái)輸入

“十字形體棍”、“十字棍”等關(guān)鍵詞

就會(huì)跳出不少售價(jià)在

幾元至幾十元不等的

十字形交叉訓(xùn)練器

有的月銷量近萬

這些產(chǎn)品都將矯正駝背、體態(tài)等字樣

打在了頁面簡介上

并稱兒童、成人都適用

不少產(chǎn)品頁面上還有教學(xué)視頻

將木棍交叉放置在后背

收腹挺胸后與形體棍貼合

并輔以正確站姿及其他操作要求

號(hào)稱每天堅(jiān)持十分鐘

一段時(shí)間后就能有效果

但醫(yī)生認(rèn)為

這樣的說法依據(jù)不足

盲目跟風(fēng)使用

反而容易對身體健康帶來隱患

浙江舟山普陀醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任 曹明輝

駝背本質(zhì)上是姿勢不良導(dǎo)致的骨骼與肌肉博弈后的一個(gè)平衡，是一種適應(yīng)的狀態(tài)，硬性地去打破這個(gè)平衡，并不一定好。有一個(gè)叫應(yīng)力遮擋的概念，這個(gè)東西長期使用后，身體上的應(yīng)力會(huì)沿著金屬下傳到尾骶部，腰上一直沒有應(yīng)力刺激的話，它的適應(yīng)性、保護(hù)性就會(huì)下降，一旦這個(gè)東西拿掉后，就很容易造成腰部的不穩(wěn)定。

醫(yī)生表示，人體脊柱是由橫軸、縱軸和矢狀軸構(gòu)成的三維架構(gòu)，又分頸、胸、腰、骶及尾五段，每段走向都不一樣。而駝背矯正主要在于胸曲，如果硬性掰直，就要將胸曲曲度往腰椎或頸椎引導(dǎo)，這個(gè)過程中如果沒有合適的治療辦法跟進(jìn)，反而會(huì)引起腰椎或頸椎疾病。

大家想要矯正駝背、改善形體

一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下

利用科學(xué)評估

采用針對性的治療方法

并隨著訓(xùn)練階段

適時(shí)調(diào)整新的運(yùn)動(dòng)處方