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滿城飛絮來襲!過敏星人的“自救錦囊”來啦
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長沙社區(qū)通 時間:2023-04-10

人間四月天

除了百花盛開

南京也將進(jìn)入楊柳

梧桐樹的飛絮期

對于鼻炎患者十分不友好


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圖片來源:視覺中國


過敏性鼻炎作為臨床常見的慢性鼻病

困擾著全世界10%到20%的人口

已成為全球性的健康問題

如何做好預(yù)防和治療?


過敏性鼻炎通常由過敏源引發(fā),花粉、毛絮、塵螨、粉塵、寵物脫毛都是春季常見的過敏源;颊叩陌Y狀通常為噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞;還伴有眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等;有些還會導(dǎo)致氣急、胸悶、周身瘙癢、頭痛等癥狀,引起睡眠障礙。


醫(yī)生介紹,嚴(yán)重的過敏還會導(dǎo)致其他疾病,比如蕁麻疹濕疹、哮喘、有些還會引起喉頭水腫導(dǎo)致氣道的阻塞,引起呼吸困難、心跳驟停。


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根據(jù)最新版中國變應(yīng)性鼻炎診斷和治療指南,過敏性鼻炎的治療原則為"防治結(jié)合,減少接觸相關(guān)過敏源,花粉季節(jié)要戴好口罩及防護(hù)眼罩,減少戶外活動時間。


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如何緩解鼻部不適?

01

熱水熏蒸鼻子

準(zhǔn)備一杯熱水,溫度不宜過高,親近水蒸氣,用它的水霧熏,鼻子吸進(jìn)去。水霧到鼻腔粘膜之后變成水珠,水珠就會把鼻腔里臟的、過敏的東西帶出來,或從嗓子帶出來,再漱漱口就好。

02

按揉迎香穴

用拇指和食指掐住鼻梁,上下揉搓20~30次。

兩側(cè)鼻翼與法令紋相接的地方的中點處是迎香穴,用兩個食指順時針、逆時針做按摩。

經(jīng)常按壓迎香穴可以一定程度上促進(jìn)血液循環(huán),減少局部淤血,有助緩解過敏性鼻炎癥狀。

03

開窗通風(fēng)有技巧

花粉肆虐的季節(jié)減少開窗時間,多使用空氣凈化器和有過濾功能的空調(diào)。注意控制房間濕度,對人體有利的室內(nèi)濕度水平應(yīng)在20%~50%之間。

04

打掃衛(wèi)生要勤快

定期用熱水清洗床單、被罩,陽光曝曬,定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)。

05

清洗鼻腔

過敏性鼻炎患者可以嘗試用生理性海鹽水沖洗鼻腔。建議每天早晚各沖洗一次鼻腔,可有效減少鼻腔內(nèi)過敏原含量。


TAGS:快訊 | 新聞轉(zhuǎn)載:長沙社區(qū)通
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