當(dāng)前，新冠病毒仍在不斷變異，國內(nèi)疫情總體處于局部零星散發(fā)狀態(tài)，疾病危害仍然存在。在當(dāng)前情況下，老年人群應(yīng)該如何做好個人防護(hù)？一起來聽聽武漢市疾控中心傳染病防制所副所長陳邦華的介紹。

陳邦華介紹，隨著時間推移和部分人群免疫保護(hù)水平降低，近期新冠病毒感染者數(shù)量有所上升，監(jiān)測發(fā)現(xiàn)XBB系列變異株已成為主要流行株。

武漢市疾控中心傳染病防制所副所長陳邦華：“近期新增的感染者從臨床表現(xiàn)上來看，比上一輪感染的時候臨床表現(xiàn)要輕微的多，說明上一次的感染所產(chǎn)生的這種特異性的保護(hù)，目前仍然是有用的�！�

專家研判認(rèn)為，短期內(nèi)不會出現(xiàn)規(guī)模性疫情，也不會對正常的醫(yī)療秩序和社會運轉(zhuǎn)造成明顯沖擊。不過對于高齡老人來說，由于抵抗力相對較弱，一旦感染更容易發(fā)病，發(fā)展成重癥的風(fēng)險也比青壯年要高，所以老人們還是需要做好自我防護(hù)。

第一，科學(xué)佩戴口罩。

武漢市疾控中心傳染病防制所副所長陳邦華介紹，據(jù)老年人的生活習(xí)慣，像公共的交通工具、農(nóng)集貿(mào)市場買菜、超市，是他經(jīng)常去的地方。因為這些地方，是一個室內(nèi)的場所，而且人流量也比較大，建議老年朋友，在這三種情形下，都佩戴口罩，做好個人防護(hù)。

除此之外，老年人群出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，尤其是患有“三高”等基礎(chǔ)病或免疫力低下的人群，不要在家硬扛或憑經(jīng)驗用藥自我醫(yī)療。

第二，身體不適，及時就醫(yī)。

武漢市疾控中心傳染病防制所副所長陳邦華：“因為我們自己畢竟不是專業(yè)的人士，病情它可能會突然的有進(jìn)展，或者是由輕轉(zhuǎn)重，所以出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)，對于老年朋友來講非常重要�！�

同時，在日常生活中老年人最好保持充足的睡眠，放松的心態(tài)，注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，進(jìn)行適度的體育鍛煉，提高身體免疫力。

第三，提高身體免疫力。

特別是沒有感染過新冠病毒的老年人這段時間更要格外注意做好個人防護(hù)，高度關(guān)注自身健康狀況，盡量避免被感染。

第四，既往沒有感染過新冠病毒的老年人，關(guān)注自身健康狀況。

符合條件的老年朋友，如果沒有完成全程的免疫接種，或者是加強免疫的，在近期也盡快地去接種疫苗，補齊免疫短板。

第五，符合條件的老年人群盡快完成疫苗接種。

需要提醒的是，如果在此前疫情中已感染，但在感染前沒有完成基礎(chǔ)免疫的老人，需要在感染3個月后再接種一劑次疫苗。